掉發(fā)的原因有很多種，不同的原因需要補(bǔ)充的維生素也不一樣。
1、如果是因?yàn)轭^發(fā)過于干燥而斷裂脫落了，應(yīng)該補(bǔ)充維生素a，可以從常見的牛肉，豬肝，菠菜，海帶等等食物當(dāng)中獲取。
如果是因?yàn)轭^皮油脂分泌過多導(dǎo)致的脫發(fā)，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素B。雞肝，玉米，大豆，土豆，芹菜等等這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素B。
掉發(fā)需要補(bǔ)充什么維生素
徐彥春副主任醫(yī)師
解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院皮膚性病科
2021-07-071752次
概述：
脫發(fā)怎么看？
想要看自己是不是脫發(fā)，在日常生活當(dāng)中有幾個簡單的辦法可以實(shí)現(xiàn)。
1、每天起床的時候看一下自己的枕頭上面是不是有大量掉落的頭發(fā)。
2、洗頭的時候看看水里面掉落的頭發(fā)數(shù)量是不是比之前要明顯增多。
3、已經(jīng)發(fā)展到一定程度的脫發(fā)，頭頂?shù)念^發(fā)會變得比較稀疏。可以和四周的頭發(fā)進(jìn)行對比，如果對比比較明顯的話應(yīng)該考慮是脫發(fā)。
4、用拇指和食指在頭頂拉起一小撮頭發(fā)，然后輕輕的向外拉扯，在沒有疼痛感的情況下，就能拉扯掉五六根以上的頭發(fā)，也可以說明是脫發(fā)。
脫發(fā)怎么治？
脫發(fā)的治療方法應(yīng)當(dāng)根據(jù)病因來制定。同時在日常生活當(dāng)中也可以通過一些調(diào)理的方法來改善癥狀。多吃一些生發(fā)的食物，常見的有黑米、黑豆、核桃等等。另外對頭發(fā)進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)也是有必要的，一定要選擇正規(guī)的產(chǎn)品，例如，平時可使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。這樣互相配合，能夠有效的緩解脫發(fā)。
以上內(nèi)容僅供參考
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王德峰
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趙虹
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許光倉
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2021-06-17 1793次
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許光倉
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黃玲娟
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掉發(fā)補(bǔ)充哪種維生素掉發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充維生素A、維生素B以及維生素C，維生素對于頭發(fā)來講有著非常重要的作用，不同的維生素功能也不一樣。1、維生素A，維持頭皮的正常功能，促進(jìn)頭發(fā)的生長。2、維生素B，可以抑制頭皮的油脂分泌，刺激毛發(fā)再生。3、維生素C，能夠緩解腦力勞動造成的疲勞，對于改善脫發(fā)也有很好的作用。1、如果是因?yàn)榧?xì)菌感
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宋元濤
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