臉色暗黃的患者可以進行飲食調(diào)理、作息調(diào)整、藥物調(diào)理等，患者可以到醫(yī)院了解病因后進行相應(yīng)的調(diào)理。
臉色暗黃怎么調(diào)理
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2813258次
1、飲食調(diào)理：臉色暗黃有可能與營養(yǎng)不足等因素有關(guān)，比如平時攝入的維生素和微量元素過少，患者可以多進食新鮮的水果、蔬菜，保證充足的飲水量來改善臉色暗黃的現(xiàn)象。
2、作息調(diào)整：如果患者經(jīng)常熬夜工作、玩游戲等，沒有得到充分的休息，長此以往就會導(dǎo)致臉色暗黃，因為夜晚是排毒的最佳時間，因此患者需要調(diào)整作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足睡眠時間。
3、藥物調(diào)理：患者臉色暗黃可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)認(rèn)為臉色暗黃可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾益胃、補氣養(yǎng)血的藥物來調(diào)理，如歸脾丸、參苓白術(shù)散等。
建議患者平時要注意身體狀況，有不適情況時及時就診，也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強身體體質(zhì)，這樣才能保證身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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臉色暗沉發(fā)黃怎么辦膚色暗沉發(fā)黃在臨床上很常見，都是因為氣血損耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規(guī)，觀察是否有貧血的現(xiàn)象，同時也應(yīng)該監(jiān)測肝腎功能。如果條件比較好，而且長期沒有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內(nèi)毒素以及長期沉淀黑色素，還要堅持有氧運動。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營養(yǎng)的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時需要調(diào)節(jié)好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過以上的調(diào)理，臉色暗沉、發(fā)黃會逐漸的改善，如果體檢發(fā)現(xiàn)其它的疾病，需要及時的進行治療。
01:55
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-20 4931次
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臉色發(fā)黃怎么調(diào)理患者：您好，請問臉色發(fā)黃怎么調(diào)理？藥師：臉色發(fā)黃的原因有多種，常見于肝膽疾病等，比如病毒性肝炎、膽結(jié)石、肝硬化等，另外，一些食物、藥物、不良生活習(xí)慣等也能讓面色異常。患者在不明病因的前提下應(yīng)當(dāng)先去醫(yī)院，明確診斷，對癥調(diào)理。一般來講大多數(shù)臉色發(fā)黃的人群多是由于睡眠不足、飲食不當(dāng)?shù)仍蛩碌母螕p傷，其中以女性居多，同時還會表現(xiàn)出情緒差、臉上長痘、易衰老等，影響女性的工作生活形象。患者：您說的太對了，這些表現(xiàn)都很符合我，那我該怎么去調(diào)理肝臟呢？藥師：肝損傷是需要長期調(diào)養(yǎng)的，你可以通過吃一些具有保肝護肝作用的營養(yǎng)保健品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，其所含的水飛薊賓是活性護肝因子，可以抵抗有毒物質(zhì)侵害肝臟，促進肝細(xì)胞修護與再生，通過改善血清膽紅素水平，從而改善面色發(fā)黃問題，同時所含的丹參可以疏肝活血、排毒養(yǎng)顏。多種成分協(xié)同作用，從內(nèi)及外調(diào)理氣色。另外還要注意日常的休息，不要熬夜，爭取在11點之前入睡，不要飲酒，多做有氧運動，多喝水，促進新陳代謝，這些對你都是很有幫助的。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:00
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-01-14 35889次
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臉色暗黃怎么辦臉色暗黃，首先應(yīng)該明確臉色暗黃的病因，并給予積極的處理。一，過度熬夜的患者可以出現(xiàn)臉色暗黃，這時只要注意休息即可。二，大量進食胡蘿卜、南瓜等所造成的臉色暗黃，只要停止進食以上食物即可。三，某些藥物如呋喃類藥物也可以造成臉色暗黃，這時應(yīng)該停止或減量。四，某些疾病可以引起。如嚴(yán)重的貧血，可以出現(xiàn)臉色暗黃，這時應(yīng)該積極給予查找貧血的原因如消化道腫瘤，黃疸等均可以引起。如果是由于消化道腫瘤引起的，這時我們應(yīng)該給予手術(shù)或者介入等治療。如果是由于黃疸引起的，這時應(yīng)給予積極的保肝，減黃等處理。語音時長 01:32”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-15 10175次
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-26 12105次
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熬夜臉色暗黃怎么調(diào)理病情分析：可以通過食療改善皮膚暗黃，在平時多吃一些莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補氣，如糯米、小米、黃米等，還有紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。意見建議：建議在平時熬夜的第二天要及時進行皮膚補救，將面部清潔干凈后敷一張面膜，避免暗黃，色斑，痘痘的出現(xiàn)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查治療。
王海豐
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臉色暗黃吃什么病情分析：臉色暗黃平時可以吃點大棗，枸杞，桂圓，阿膠，動物肝臟，蘋果，櫻桃，葡萄，西紅柿，菠菜，花生，黑木耳，雞肉，海參，羊肉，鱔魚等食物。意見建議：建議在平時注意休息，保持心情舒暢，避免焦慮抑郁等情緒。堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免勞累。如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，要及時到醫(yī)院就診。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-25 1803次
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馬小麗
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臉色暗黃怎么調(diào)理最快臉色暗黃可能由多種因素引起，如不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素。可以從以下幾個方面入手：調(diào)整飲食習(xí)慣至關(guān)重要。建議增加新鮮水果和蔬菜的攝入，特別是富含維生素C的食物，如柑橘類、草莓和綠葉蔬菜，這些食物有助于促進皮膚的新陳代謝和抗氧化。同時，保持充足
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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