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• 吃腰果上火嗎

  油炸的食物脂肪含量是比較多的，不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良，還會出現(xiàn)飽腹后出現(xiàn)的胸悶，甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的，每100g腰果大約含590大卡的熱量，所以腰果是屬于熱性的食物，過多的脂肪會增加肝臟的負擔，也會加重腸炎和腹瀉。對于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因為腰果是屬于干果類食物，含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的攝入，否則會出現(xiàn)上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 20513次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25467次

• 高血壓可以吃腰果
  高血壓患者是可以吃腰果的，但是注意不要多吃，腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪酸，可能會起到一定的軟化血管作用。另外食用時可以起到強身健體，提高機體免疫力的功能，但是腰果熱量較高，多吃容易導致發(fā)胖，會加重患者的血壓水平的不易控制，因此高血壓患者不宜多吃腰果。在飲食上應(yīng)當注意低鹽低脂飲食，限制脂肪以及膽固醇的攝入，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。日常生活中應(yīng)當注意盡量少吃或者不吃各種腌制品，還需要注意戒煙戒酒，注意保持心態(tài)平衡，減輕精神壓力，可以進行適當?shù)倪\動有助于穩(wěn)定血壓水平。
  語音時長 1:19”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 3816次

• 高血壓可以吃腰果嗎
  高血壓患者是可以適當?shù)某砸恍┭模遣灰缘奶啵驗槌粤颂嗟难锌赡軙е轮緮z入過多，對于血壓的調(diào)整是不利的，適當?shù)某赃€是比較的有好處的，因為腰果含有比較豐富的鈣，還有調(diào)節(jié)酶及一些微量元素，能夠降低心血管的通透性，降低血壓，又可以保證身體的一些微量元素的攝入，平常適當?shù)某砸恍┑难麑τ谲浕埽刂蒲獕憾际怯泻锰幍摹Ｏ衿渌囊恍﹫怨惖亩际强梢猿缘模热缦裥尤剩胰剩_心果，松子，核桃，板栗這些堅果比較適合高血壓患者食用的，除了吃的堅果以外像一些水果也是可以吃的，比如蘋果，香蕉，西瓜，獼猴桃，這樣能補充大量的維生素以及纖維素的攝入。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-23 6019次

• 腰果孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃腰果，腰果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如脂肪、碳水化合物以及微量元素，孕婦適量的食用可以增強抵抗力，提高免疫力。但是堅果屬于熱性食物，孕婦如果食用過多可能會出現(xiàn)上火、便秘的癥狀。意見建議：孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，飲食以清淡，易消化為主，少吃多餐，粗細搭配。喜食腰果的孕婦可以將腰果與芹菜同炒，這樣能保證營養(yǎng)均衡的攝入。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-07-20 1103次

• 孕婦可以吃腰果嗎
  病情分析：孕婦可以吃腰果，腰果屬于堅果類，熱量和脂肪含量很高，有利于大腦發(fā)育的不飽和脂肪酸，含量也很高，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的補充孕期所需營養(yǎng)。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，避免過度飲食和過咸、過辣食物。適量多吃一些新鮮蔬菜水果，比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、香蕉等果蔬。保持充足睡眠和愉悅心情，定期做孕檢。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-10 1403次

• 高血壓能吃腰果嗎
  高血壓的患者可以吃腰果，腰果中有一些維生素以及微量元素，有很好的軟化血管的作用，可以保持血管彈性，維持血管的健康，因此對保護血管，防治心血管疾病是有好處的，能夠降低血壓，所以說高血壓患者能夠吃腰果。另外腰果營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素，能夠起到美容養(yǎng)顏這種功效，再就是能夠起到延年益壽這種作用，腰果，對
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 445次

• 高血壓能吃腰果嗎
  高血壓患者可以適量食用腰果。腰果作為一種營養(yǎng)豐富的堅果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，對高血壓患者而言，適量食用是有益的。然而，由于腰果中的脂肪含量相對較高，高血壓患者在食用時應(yīng)注意控制量，避免過量攝入脂肪對血壓造成不良影響。高血壓患者在飲食上應(yīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-27 0次