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腰椎間盤突出絕對臥床

腰椎間盤突出的患者,如果是在急性發作期,疼痛是非常劇烈的,所以建議患者一定要臥床休息,進行制動。這樣對于疾病的恢復,是非常有幫助的,如果過了急性期,患者可以進行適當的體育鍛煉。增強自身的體質,增強自身的抵抗力和免疫力。

運動的時候也要注意,運動不要過激過。激的運動可能會導致身體受到傷害。另外腰椎間盤突出的患者,平時可以進行局部的熱敷、按摩、推拿、針灸、牽引等,物理治療效果也是非常不錯的。

平時生活可以調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。戒煙、戒酒,多補充水分,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。另外就是養成良好的作息規律。

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