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來了月經(jīng)一般還能長高,但增長的速度和幅度會(huì)受到多種因素的影響。

月經(jīng)初潮并不意味著骨骼生長停止。青春期期間,骨骼的骨骺尚未閉合,這是身高增長的關(guān)鍵。月經(jīng)初潮后,骨骺仍有一段時(shí)間的生長期,因此身高還有增長的空間。身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多重因素共同影響。遺傳因素是決定身高的基礎(chǔ),而均衡的營養(yǎng)攝入,特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的充足供應(yīng),對(duì)骨骼健康生長至關(guān)重要。適度的體育鍛煉,尤其是拉伸性和跳躍性運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長。

雖然月經(jīng)來臨不影響身高的增長潛力,但青春期期間激素水平的變化可能會(huì)影響生長速度。保持良好的生活習(xí)慣和內(nèi)分泌平衡對(duì)身高增長具有積極意義。

每個(gè)個(gè)體的生長發(fā)育情況都是獨(dú)特的,如果女孩對(duì)身高發(fā)育有疑慮,建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生,通過評(píng)估骨齡等科學(xué)方法了解身高。

以上內(nèi)容僅供參考

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