例假一般指月經,月經期間腰疼、口舌生瘡起痘痘可以通過做好腹部保暖、調整飲食、服用藥物等方式進行治療。出現這種情況考慮與精神因素有關,還有可能是內分泌紊亂導致。
1、做好腹部保暖:女性在月經期間體內會釋放前列腺素,而且還會出現盆腔充血的情況,因此會出現下腹部墜脹感、腰部疼痛的癥狀,此時應做好腹部保暖,不可以讓腹部受涼受寒,對改善身體不適有幫助。
2、調整飲食:女性在月經期間還應調整飲食習慣,不可以吃油條、肥肉、炸雞、冰激凌等油膩、辛辣、寒涼的食物,以免引起內分泌紊亂,加重不適感。在此期間應吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、山藥粥等。
3、服用藥物:如果身體出現的不適感較為嚴重,還可以在醫生指導下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療,可以調理體內的激素水平,對改善內分泌紊亂有幫助。
除以上常見調理方法以外,也可以通過熱療的物理方法進行調理。在此期間應做好私處護理,定期更換衛生巾,月經期間不可以同房,以免引起炎癥感染。