兩個(gè)小腿外側(cè)酸痛一般是受涼、運(yùn)動(dòng)過量、筋膜炎、靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、受涼：
長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境中，腿部受到寒冷空氣刺激后，肌肉處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)速度減慢，會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)小腿外側(cè)酸痛的癥狀，用手觸摸皮膚表面的溫度會(huì)比較涼。可以用熱毛巾或者暖水袋進(jìn)行熱敷，每次熱敷15分鐘左右，能夠使癥狀改善。
2、運(yùn)動(dòng)過量：
如果運(yùn)動(dòng)量比較大，身體產(chǎn)生大量的乳酸，無法正常代謝，也會(huì)出現(xiàn)酸痛感，兩個(gè)小腿部位還會(huì)伴隨無力的情況。此時(shí)要注意休息，還可以按摩兩個(gè)小腿部位，每次按摩15~20分鐘，要注意力度適中。
3、筋膜炎：
這種疾病可能是慢性勞損引起的，屬于一種無菌性炎癥，在炎癥的刺激下，兩個(gè)小腿外側(cè)會(huì)有酸痛感，還會(huì)伴隨皮膚麻木、肌肉緊張等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊、羅紅霉素分散片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水送服，藥物需要完整吞下，不要掰開，也不要嚼碎。
4、靜脈曲張：
這種疾病可能是久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期站立等原因?qū)е碌模瑫?huì)導(dǎo)致靜脈血液淤積，可能會(huì)出現(xiàn)腿部酸痛感，還可以觀察到皮膚表面有條狀淤青，可以遵醫(yī)囑服用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，能減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。
5、腰椎間盤突出癥：
該疾病一般是外傷、椎間盤退行性改變等原因?qū)е碌?，突出的腰椎間盤會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致兩個(gè)小腿外側(cè)酸疼，還會(huì)伴隨麻木的癥狀。可以遵醫(yī)囑使用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等藥物治療，這些都屬于外用藥，使用前可以用溫水清洗皮膚，然后用柔軟的毛巾輕輕擦干，可以使藥物更好地貼合在皮膚上。
無論是哪種原因引起的，都需要積極的進(jìn)行改善，以免癥狀持續(xù)加重，對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
