軟組織損傷之后，普通的飲食就可以。損傷之后，可以吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物，這些食物是營養比較豐富的。
軟組織損傷之后，可以在受傷的急性期進行冷敷，在恢復期進行熱敷，同時可以將患肢抬高，也可以配合消腫止痛、活血化瘀的藥物治療，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
腳踝軟組織損傷吃什么
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12695次
以上內容僅供參考
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軟組織損傷多久能消腫軟組織損傷的程度可以有輕度表皮損傷，或者皮下軟組織損傷，或者是深層肌肉軟組織的損傷，也可以合并有其他損傷，所以軟組織損傷的程度不一樣，消腫的時間應該也不一樣。絕大多數表皮和皮下軟組織損傷，一般一周或最多三周都能消腫；如果損傷非常嚴重，合并了深層的一些肌肉、韌帶，甚至有骨骼的損傷或者關節的損傷，往往就很難來預料，很難來準確判斷多久能消腫。所以對輕微的軟組織損傷，一些磕磕碰碰、表皮軟組織的損傷，很快絕大多數都能消腫，對深層、深部有些軟組織損傷或傷及到一些骨骼、關節的時候，這些軟組織損傷長時間無法消腫，建議到正規的醫療機構進一步明確診斷，做進一步的治療。
01:12
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-24 6212次
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膝關節軟組織損傷膝關節，其實我們除了正常的骨頭以外，還有大量的軟組織。軟組織包括，比如髕骨上面的股四頭肌腱，髕骨下面的髕腱，還有兩個側方有側副韌帶，膝關節里面有交叉韌帶，另外膝關節內部，還有半月板和軟骨。那么像這些情況，在退變或者劇烈運動，或者外傷車禍等等這些情況下，都有可能會造成不同程度的，不同部位的損傷。損傷以后怎么辦，第一步，先觀察制動休息，看看他的疼痛能不能緩解，如果能緩解，那么可能說明您的損傷就不太嚴重。如果不能緩解，或者說緩解的不太明顯的話，我們就要及早的來對膝關節做一個檢查。而這種檢查，我們推薦的是做核磁共振，因為軟組織在X光片和CT上是不顯影的，因此拍這些檢查，是做不了什么有價值的診斷的，核磁共振能夠清楚的看到關節的韌帶、肌肉、髕腱，包括半月板軟骨這些結構，如果損傷了，要進行一個相應的處理。
01:20
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 50155次
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腳踝軟組織損傷吃什么對腳踝軟組織損傷以后的病人，可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，就可以改善病人腳踝軟組織損傷引起的腫痛癥狀，比如尼美舒利膠囊、舒筋活血片，效果就非常不錯。另外，對于腳踝的解剖結構也是比較復雜，在治療之前需要拍個普通的X線光片排除骨折的可能性，如果局部腫脹比較嚴重，關節穩定性比較差，就有必要積極的進行踝關節核磁共振檢查，來明確是否存在有韌帶完全斷裂的情況。一旦明確，需要積極的進行對癥治療。如果排除骨折和韌帶完全斷裂，通常需要嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件。腫脹比較厲害的，盡量抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。語音時長 01:14”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-08 2184次
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腳踝軟組織損傷治療腳踝軟組織損傷，大部分患者是進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球，容易造成踝關節的崴傷，從而出現軟組織損傷，出現了軟組織損傷應該及時的終止造成軟組織損傷的動作，同時抬高患肢，有利于消腫?；颊呖梢跃植窟M行冰敷，冰敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹，同時有止痛的作用，患者疼痛比較明顯，還可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等對癥支持治療，同時口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。一般患者可以臥床休息兩周左右，踝關節疼痛腫脹的情況會改善比較明顯。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-08 3212次
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腳踝軟組織損傷吃什么病情分析：腳踝軟組織損傷如果疼痛明顯，可以口服非甾體消炎藥，如雙氯芬酸鈉減輕炎性反應緩解疼痛，損傷24小時后口服云南白藥膠囊或三七傷藥片活血化瘀。飲食應加強營養，多吃高蛋白食物，如肉蛋奶，促進病情恢復。意見建議：腳踝軟組織損傷應立即制動休息，24小時內局部冷敷收縮血管減少出血，48小時后熱敷促進血液循環促進腫脹吸收。癥狀嚴重應去醫院就診，通過X線檢查排除骨折。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-06-03 602次
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腳踝軟組織損傷嚴重嗎腳踝軟組織損傷嚴重與否，主要看損傷的具體程度，如果局部出現了開放性的外傷，甚至出現了毀損傷，這種情況下軟組織損傷還是非常嚴重的，需要積極的進行手術治療。大部分情況下腳踝軟組織損傷是不嚴重的，但是還要積極的進行石膏固定3到4周的時間，一定不能推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-12 2201次
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腳踝軟組織損傷嚴重嗎腳踝軟組織損傷是否嚴重，和損傷的具體情況是相關的。如果損傷之后，只是單純的出現淤血、腫脹等癥狀，這種損傷相對比較輕。如果有韌帶斷裂等損傷，要相對嚴重些。軟組織損傷之后，首先要注意休息，必要的時候還需要制動。同時在受傷的急性期可以進行冷敷，通
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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腳踝軟組織損傷能揉嗎腳踝軟組織損傷之后，在受傷的急性期是禁止揉搓的。在急性期，如果按摩揉搓會導致軟組織損傷加重，從而造成淤血腫脹疼痛加重的現象。當病情穩定之后，可以適當的揉搓。腳踝軟組織損傷之后，在受傷的急性期，應該注意休息，同時可以對患處進行冷敷，可以用冷毛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
