哭腫了的眼睛可以通過冷敷、熱敷、按摩、運(yùn)動(dòng)、閉眼休息等方法，如果眼睛腫脹嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、冷敷：
可以用冰袋或冷毛巾敷在眼部，促進(jìn)眼睛周邊毛細(xì)血管收縮，減輕腫脹和充血。
2、熱敷：
如果腫脹時(shí)間超過24小時(shí)，可以使用暖水袋或熱毛巾局部熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加速消腫。
3、按摩：
眼睛周圍的穴位和肌肉能疏通經(jīng)絡(luò)，可以通過按摩眼睛周圍皮膚的方法，緩解水腫的癥狀。
4、運(yùn)動(dòng)：
適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、爬山等，可以加快機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，從而減輕眼部腫脹。
5、閉眼休息：
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行閉眼休息，可以使眼睛處于放松狀態(tài)，減少淚腺的分泌，對(duì)眼睛腫脹起到緩解作用。
在日常生活中，建議患者養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜，以免影響病情的恢復(fù)。
