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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1170次

• 痛經的緩解辦法

  痛經是很常見的一種癥狀，很多女性朋友在生理期都會遇到痛經，部分女性還可能會同時存在手腳冰涼、畏寒等癥狀。想要緩解這種癥狀，可通過藥物治療、中醫理療等方式緩解。首先是藥物治療，如溫經止痛膏，此藥物具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，建議在月經前兩日開始使用，有利于改善寒凝氣滯血瘀證所引起的原發性痛經，緩解下腹墜痛、腰腹冷痛等癥狀，若無法準確判斷經期開始日期，也可在經期開始時（第一天）開始使用。在使用上述藥物的同時，患者還可搭配使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，這些藥物能夠抑制前列腺素的合成，減少子宮收縮和痙攣，從而達到止痛的效果。但需注意，這些藥物應在醫生指導下使用，避免過量或長期使用。其次是中醫理療，如熱敷和按摩，痛經的女性可以用熱毛巾熱敷腹部，或者用手掌輕輕按摩腹部，這些都能幫助緩解疼痛。建議痛經的女性在飲食方面選擇一些溫熱的食物和飲品來溫暖身體，比如紅糖水和姜茶。它們不僅能補充身體所需的營養，還能幫助緩解痛經。同時，避免生冷和辛辣的食物，以免加重癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-25 918次

• 緩解腰痛的辦法
  緩解腰痛辦法：第一，要減少損傷腰椎的因素，增加保護性因素，平時避免受涼，多進行腰椎的肌肉功能鍛煉，這是緩解腰痛最好方法，同時可以預防腰椎間盤突出癥的發生，平時我們應該減少彎腰持重，避免長時間的坐姿不良，避免伏案工作時間過久，這樣就可以減少腰椎肌肉的損傷，避免痙攣缺血。第二點，我們應該平時多做小燕飛、3點支撐鍛煉或進行慢跑，增加有氧的功能鍛煉，就可以增加腰椎肌肉的強度，更好保護腰椎的穩定。我們可以通過適當口服一些營養神經的藥物和非甾體類抗藥，能夠去除腰部的疼痛，保護神經，再者我們也可以在外部貼敷膏藥，起到活血化瘀的作用。總之，我們要通過綜合功能鍛煉的方法減少肌肉損傷，從保護腰椎、避免疼痛。
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  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-07 2353次

• 什么辦法緩解腰痛
  出現了腰部的疼痛，這在臨床當中是非常常見的，有很多的疾病都可以引起腰部的疼痛。首先要積極的去明確是哪一種疾病引起了腰痛，然后再采取方法進行緩解。如果腰部的疼痛是由于胸腹部的主動脈瘤或者主動脈夾層引起的，那么這種情況下需要積極的進行手術，越早越好，因為這種疾病的死亡率是非常高的，如果是由于腰椎椎間盤突出癥引起的腰部疼痛，首先還是要積極的注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，但是不要推拿按摩，使用消炎鎮痛藥物以及脫水消腫藥物進行治療。比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，甘露醇注射液，邁之靈片等等，如果保守治療沒有效果，需要積極地進行手術處理。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 2077次

• 什么辦法緩解腰痛
  病情分析：腰背部運動能改善腰背部的血液循環，是腰部積累的炎性致痛物質能快速消除，能有效的緩解腰痛。意見建議：腰部疼痛可能與腰部勞損，腰間盤疾病等有關系。患者需要到醫院進行檢查，排除器質性病變。一般情況下需要慢慢調養和物理治療進行緩解腰痛。生活中避免劇烈運動和重體力勞動，減輕腰部負重，適當的進行運動。還可以用按摩熱敷，烤電等物理治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-10 1102次

• 有什么辦法緩解腰痛
  病情分析：引起腰痛的原因有很多，有可能是急性腰扭傷，導致也可能是肌肉勞損疼痛一部分原因可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起，可以先選擇口服消炎鎮痛類的藥物，緩解疼痛，可以口服布洛芬緩釋膠囊，然后去醫院確診病因。確診病因以后可以進行局部的物理治療，然后口服活血通絡的藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：要加強腰椎的保護，避免腰椎長期負重，避免做重體力活，急性階段主要是休息為主癥狀，緩解以后下床可以用腰圍固定帶保護。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-21 904次

• 緩解腰痛的6個簡單動作
  不存在緩解腰痛的6個簡單動作的說法，一般可以通過做橋式、深蹲、俯臥撐、側平板支撐、倒走等運動來幫助緩解癥狀。1、橋式：橋式主要能強化臀部和腰部肌肉，幫助提高腰部穩定性。開始時，平躺地上，雙腳并攏，膝蓋彎曲，手臂放在身體兩側。然后慢慢將臀部向
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-08 0次

• 腰痛有什么辦法可以緩解
  腰痛一般可以通過臥床休息、改變生活習慣、運動鍛煉、物理治療、使用藥物等辦法進行緩解。如果有不適癥狀，應該及時就診。1、臥床休息：對于腰痛人群，臥床休息是緩解疼痛的基本方法，在床上休息可以減輕腰部壓力，緩解肌肉緊張和疼痛。可以在疼痛發作時盡量避免長時間站立或久坐，每隔一段時間起身活動一下腰部，有助于舒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次