椪柑是上火還是降火這個問題一直存在爭議，讓我想起了前一段時間接診的一位38歲女性患者，根據這位患者自述，近期出現了口腔潰瘍、口干舌燥等癥狀。患者表示自己很喜歡吃碰柑，不知道這種水果是上火還是降火。
現在針對患者提出的這個問題，我給詳細講解一下。
椪柑屬于柑橘類水果，含有豐富的水分、糖分、維生素C以及多種礦物質。每天吃一個椪柑可以輔助增強免疫力，促進身體代謝，可以起到降火的作用。
如果經常大量的吃碰柑，每天吃三個以上，糖攝入量過多，會導致體內熱量增多，無法正常排泄，容易引起上火的癥狀。
吃碰柑時不能暴飲暴食，以免加重胃腸負擔，出現上火的癥狀后，需要保持科學合理的飲食，對癥狀改善有一定幫助。以上就是我分享的內容，如果您也喜歡吃碰柑，希望對您有幫助。
