一般需要吃一些西紅柿、獼猴桃、橙子等可以減少雀斑的發生，這些食物中含有豐富的維生素C，可以促進黑色素的代謝，也可以使皮膚出現美白的現象，從而可以減少雀斑的發生。
雀斑可以涂抹維生素E并且口服抑制色素沉著的藥物進行治療，可以起到淡斑的效果。平時注意做好防曬工作，外出時涂抹防曬霜，不要長時間呆在太陽下。
吃哪些食物可以減少雀斑的發生
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2024-08-23594次
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何峰
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-05-12 8202次
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吃哪些食物可以減少雀斑的發生吃某些食物并不能夠減少雀斑的發生，雀斑的發生與飲食沒有相關性。避免雀斑發生首先應該避免日光照射。雀斑是發生于面部的一種褐色點狀色素沉著斑，日光照射可以加重雀斑。雀斑具有遺傳傾向，是常染色體顯性遺傳。在接受日光照射、X線、紫外線照射后，都可以使表皮中黑素體迅速變成氧化型而使皮疹顏色加深，形態變大，數目增多。雀斑一般在3-5歲時出現，女性患者居多。好發于面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸部與肩部也可發生，非暴露部位和黏膜很少出現皮疹。語音時長 01:18”
王珊珊
主治醫師濱州市中心醫院
2020-02-07 1827次
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劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-22 4218次
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吃哪些食物可以減少雀斑的發生病情分析：雀斑的發病和飲食沒有關系，考慮到雀斑和日曬有關，所以盡量減少吃光敏性食物比如灰灰菜等，可以多吃富含維生素C的蔬菜水果比如西紅柿，蘋果，橙子等。意見建議：雀斑的發病原因主要和遺傳，日曬有關，電腦手機的輻射，不良的生活習慣，經常熬夜也會誘發或者加重雀斑的發生，治療主要采取物理治療為主，常用的方法有激光光子，化學剝脫，液氮冷凍治療等。
徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
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怎么減少雀斑如果雀斑比較多可以選擇進行激光治療，激光治療相對來說效果比較好，對皮膚不會產生刺激。還有很多種比較好的方式，比如可以在醫生的指導下使用藥物治療，同時還需要多吃含維生素C較多的食物，保持清淡飲食，這樣都能夠起到抗氧化的功效，可以減少雀斑的生成。建議選擇正規醫療美容機構進行治療。
林燕
副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
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哪些食物減少尼古丁的危害含維生素C豐富的食物，含胡蘿卜素豐富的食物，茶，含抗氧化物質豐富的食物等在一定程度上可以減少尼古丁的危害。
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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