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氣多屁多是怎么回事

氣多屁多可能是因為消化不良的表現,常見的原因為胃腸功能紊亂,慢性胃腸炎等等原因導致的胃腸消化功能障礙。

出現這種情況,平時飲食調理是非常需要注意的,要養成良好的飲食習慣,要吃容易消化吸收并且富含營養的食物,還要少吃多餐,吃飯要細嚼慢咽,一次性不要吃得過飽,少吃容易產氣的食物,比如紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。少吃辛辣、刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物。

平時還要適當的運動鍛煉,比如散步,打球,慢跑,做體操,打太極等等能夠有效的促進胃腸蠕動,促進消化,改善氣多屁多的癥狀。

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