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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2168次

• 痔瘡吃什么食物

  痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡的臨床表現，排便時肛門口的滴血、大便表面的帶血、肛門口的疼痛、肛門口的瘙癢、肛門口墜脹不適、肛門口的潮濕。所以說得了痔瘡要避免引起這些臨床癥狀的飲食，要進食高纖維素的蔬菜、水果，避免久坐、避免大便秘結的飲食，保證大便的通暢可以進食水果等等。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 4338次

• 秋天吃什么食物養生
  秋天，建議可以多喝一些水，因為在換季的時候容易導致脫水的現象。而且，秋天是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是抵抗力相對較弱的時候。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。建議患者在日常生活中可以吃一些蘋果、橘子，或者是一些獼猴桃。對于獼猴桃來說，要吃一些熟透的，也可以吃一些梨，例如白梨、沙梨、秋子梨，也可以多吃一些柚子以及柑橘之類的水果。建議患者一定要分開吃，而且每天盡量吃一個就好了。同時，在秋季一定要多加體育鍛煉，如果外面出現刮風下雨，可以在室內進行有氧運動。而且，建議患者要長期堅持良好的生活作息以及飲食規律，就會導致身體的抵抗力變強。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 13553次

• 立秋吃什么食物養生
  立秋之后，就意味著秋天已經慢慢到來了。秋天氣候干燥，夜晚雖然氣溫偏低，但白天氣溫有時仍然比較高。熱邪能傷津、耗氣，加之秋天燥邪較甚，燥邪能消耗津液，所以，除了適當掌握好飲食起居的調養外，還要注意飲食。根據中醫燥則潤之的原則，應該選取養陰清熱，潤肺止渴，清心安神的食物為主。秋季空氣中濕度較小，風力較大，天氣干燥，人體的汗液蒸發較快，口唇、皮膚容易干燥，汗液中比較容易丟失一部分維生素。因此，秋季更應該重視補充機體水分，和攝入充足的維生素，需要多吃新鮮的蔬菜和水果。
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  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-21 11276次

• 腰酸吃什么食物養生
  病情分析：如果是因為缺乏蛋白質或者身體營養不良引起的腰酸，通過飲食調整是可以緩解，比如可以選擇一些補腎溫熱的食物，比如雞肉，羊肉，多吃富含多種維生素的食物，比如草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃。意見建議：出現腰酸，首先建議還是要找到原發病灶，調整不良的生活姿勢，避免腰部長期負重，或者是長期牽拉動作，同時也要注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 1303次

• 哪些食物養生補腎
  病情分析：養生補腎食物有雞蛋、動物肝臟、蠔、蝦、蟹、芝麻、肉桂、山藥、核桃、黑米、蘑菇、豇豆，洋蔥、羊肉、鵪鶉蛋、韭菜、帶魚等。意見建議：平時可以喝一些合歡茶，菟絲子茶，枸杞茯苓茶等，按時休息，保證充足睡眠。多參加戶外運動，盡可能放松自己，避免焦慮抑郁等情緒，保持心情舒暢，
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-01 1101次

• 白露節氣如何艾灸養生
  白露節氣可以通過艾灸穴位的方法養生，常用的穴位有足三里穴、關元穴等。1、足三里穴：足三里穴隸屬足陽明胃經，也被稱為下陵、下陵三里、三里等，位于小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，能夠治療胃腸病癥，比如胃痛、嘔吐、腹脹以及腹瀉等，還可以改善乳癰、下肢痿痹等，并且屬于強壯保健要穴，患者在白露節氣可
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 3017次

• 初秋吃什么養生
  在中醫理論中，就認為在進入秋季，是養肺的最好節氣，這個時候天氣會變得很干燥，很多人會出現煩躁不安，可以多吃些具有潤燥和清心的食物，比如說銀耳，蜂蜜和烏骨雞，不要大量的吃辛辣食物，不要吃燒烤和油炸東西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，減少吃生冷的瓜果。在進入初秋，女性要注意補血和益氣，只有身體里面血液循環好
  程節春 副主任醫師銅陵市人民醫院

  2019-09-29 865次