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可以觀察一下你的牙齒就知道了,肺肯定比你的牙齒要嚴(yán)重得多,抽一年肺都是黑的,要是想戒就趕早,越往后就越不好戒。

建議你戒煙完之后48小時(shí)身體內(nèi)幾乎就能排除百分之90尼古丁到體外,一周體內(nèi)的焦油就會(huì)慢慢的滑落,應(yīng)該多吃點(diǎn)潤(rùn)肺的食物,多喝水,一天最好6-8杯,每天堅(jiān)持跑步,1年半到2年肺就能恢復(fù)過(guò)來(lái),跟正常人差不了多少,肺是粉紅色的。

以上內(nèi)容僅供參考

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