抽脂一般是指進行抽脂術，肚子在臨床中是指腹部，進行抽脂術一個月了腹部還是大考慮是沒有控制飲食量、運動量過少、抽脂量過少、脂肪分布不均勻、腹部皮膚松弛等原因，可以通過加強飲食管理、加強運動、抽脂術、射頻溶脂、射頻緊膚等方法改善。
1、沒有控制飲食量：進行抽脂術后如果沒有控制飲食，攝入過多高熱量的食物，則會導致剩余的脂肪繼續囤積，影響手術效果，建議加強飲食管理，控制主食攝入量，避免攝入高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕、炸雞等，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強飲水。
2、運動量過少：進行抽脂術后，如果沒有加強運動鍛煉，則無法有效的消耗體內的能量和熱量，導致脂肪在腹部堆積，使腹部變大。建議每天進行一小時以上的有氧運動，比如跑步、跳健身操、游泳等，能夠消耗身體中的能量和熱量，減少脂肪堆積。
3、抽脂量過少：如果抽脂量過少，則會導致腹部仍然存有較多的脂肪，腹部在術后仍然會顯得很大。可以再次進行抽脂術將腹部多余的脂肪抽出，從而減小腹部。抽脂術，一般參考價格為5000~30000元/次，1~6個月可見一定改善，能夠維持10~12年，抽脂術容易導致肺栓塞、腹膜炎等并發癥，引起腹痛、休克等癥狀。
4、脂肪分布不均勻：患者的腹部脂肪分布可能不均勻，這可能導致在抽脂后某些區域的脂肪仍然堆積較多，從而使腹部看起來仍然較大。可以通過射頻溶脂進行改善，射頻溶脂能夠對脂肪細胞進行加熱，消除多余的脂肪。射頻溶脂，一般參考價格為1000~50000元/次，3~5天可見一定改善，能夠維持3~6個月，射頻溶脂容易導致疼痛、皮膚瘙癢、色素沉著、紅斑、皮膚萎縮等不良反應。
5、腹部皮膚松弛：如果抽脂量過大，可能會導致皮膚松弛，使腹部顯得比較大。可以通過射頻緊膚改善癥狀，射頻緊膚是利用射頻技術使皮膚及皮下組織快速加熱，從而促進皮下脂肪的分解和代謝，以達到收緊皮膚的作用。射頻緊膚，一般參考價格為2000~40000元/次，5~7天可見一定改善，能夠維持3個月至2年，射頻緊膚容易導致疼痛、皮膚瘀斑、皮膚燒傷、色素沉著等副作用。
在身體恢復期間，應保持規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，保持適量的運動，加強飲水，有利于身體恢復。
