扁平足的人一般不是長不高，平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的生長發(fā)育情況。
扁平足可能是長期負(fù)重、穿鞋不當(dāng)?shù)仍蛞鸬模瑢儆谝环N足部畸形，患者足弓會(huì)出現(xiàn)低頻或者消失的情況。扁平足和身高發(fā)育沒有直接關(guān)系，兩者不會(huì)相互影響，身高的生長和遺傳因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素等原因有關(guān)系，即使出現(xiàn)了扁平足的情況，也不會(huì)影響身高生長，不需要過于擔(dān)心，平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣即可。
如果想要長得高一些，在生長發(fā)育時(shí)期應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，多吃一些鈣含量高的食物，比如蝦皮、魚肉、奶酪等，可以促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。平時(shí)還可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長激素分泌，對身高增長有一定好處。
為了預(yù)防扁平足的情況，平時(shí)應(yīng)該選擇符合足部生理的鞋子，不要長時(shí)間負(fù)重，平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，不要長期站立或者行走，能在一定程度上預(yù)防扁平足的發(fā)生。
