一般來(lái)說(shuō)，預(yù)防淋巴瘤的方式主要有合理膳食、緩解壓力、加強(qiáng)鍛煉、不吃污染的食物、良好的生活習(xí)慣等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、合理膳食：
飲食以低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，如新鮮的蔬菜水果，雞蛋等，避免食用咸菜、臘肉、肥肉等食物。
2、緩解壓力：
如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大或精神緊張的環(huán)境中，也可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，增加患淋巴瘤的幾率，建議在生活中可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式來(lái)放松心情，緩解壓力。
3、加強(qiáng)鍛煉：
堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，也是預(yù)防淋巴瘤的有效方法，可以選擇游泳、跑步、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30~60分鐘。
4、不吃污染的食物：
要注意避免食用發(fā)霉、不干凈的食物或水，防止病從口入。
5、良好的生活習(xí)慣：
預(yù)防淋巴瘤還需要減少煙酒，煙酒對(duì)淋巴瘤的發(fā)生有促進(jìn)作用，可以先將一天兩包煙減少到2天一包煙，直至完全戒煙。
最后，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免癥狀加重，增加治療的難度。
