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手腕骨折拆石膏后，患者需注意適當鍛煉、保護受傷部位、合理飲食、定期檢查，并遵醫囑科學用藥，以促進骨折部位的愈合，減少并發癥的發生。

1、適當鍛煉：

拆除石膏后，應在醫生指導下進行手腕功能康復訓練，如輕度抓握、伸展等，以促進手腕功能的逐步恢復。

2、保護受傷部位：

雖然石膏已拆除，但骨折部位仍較脆弱，需避免過度使用或再次受傷。日常生活中要小心保護手腕，避免劇烈運動或承重。

3、合理飲食：

增加鈣質和維生素D的攝入，有助于骨折的愈合。建議多食用牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含這些營養物質的食物。

4、定期檢查：

拆除石膏后，應定期到醫院進行復查，通過X光等檢查手段確認骨折愈合情況，及時發現并處理可能出現的問題。

根據醫生建議，可能需要服用一些藥物來輔助康復，如鈣片、維生素D補充劑以及消炎止痛藥（如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等），以幫助緩解疼痛，促進骨骼愈合。

手腕骨折拆石膏后的康復過程需要耐心和細心，患者應遵循醫囑，注意以上幾點，以確保骨折部位能夠順利愈合，早日恢復手腕的正常功能。

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