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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應(yīng)多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28392次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9032次

• 脾胃濕氣重掛什么科
  脾胃濕氣重可以掛中醫(yī)內(nèi)科。脾胃濕氣重是現(xiàn)在很多青中年非常常見的一種疾病，除去先天性原因，脾胃濕氣重的主要原因就是飲食結(jié)構(gòu)不合理，所以調(diào)整飲食可以改善大多數(shù)的脾胃濕氣重。首先飲食要規(guī)律，早餐不能吃的太油膩，可以選擇紅薯糯米煮粥，健脾養(yǎng)胃，如果女性氣血虧虛，也可以加花生，黑芝麻，睡眠不好，可以加一點百合，再口服安神補腦液。其次，寒涼的食物盡量少吃，比如苦瓜，西瓜，夏天冷飲一定要少吃。再次生活習(xí)慣要規(guī)律，早起早睡，避免熬夜，平時可以口服中成藥，如健脾丸，參苓白術(shù)散，可以健脾除濕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:39”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2019-10-17 5957次

• 脾胃虛濕氣重吃什么好
  現(xiàn)代的人由于工作壓力大生活飲食不規(guī)律，很容易產(chǎn)生一些脾胃虛、濕氣重的情況。這類患者建議平時的飲食中多吃一些山藥、芡實、薏米，可以起到健脾祛濕的作用。如果患者濕氣比較重，可以吃一些健脾祛濕的中成藥，比如參苓白術(shù)散、平胃散、附子理中丸、保和丸等等，但是這類祛濕的藥物當(dāng)中，有的是健脾祛濕的，有的是清熱化濕，所以需要進行中醫(yī)辨證論治之后才能夠?qū)ΠY吃，不可以自行服藥。另外，除了在飲食上進行調(diào)理，還可以通過按摩陰陵泉來改善癥狀，陰陵泉穴可以起到健脾祛濕、消腫利尿的功效。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-09 11213次

• 濕氣重掛什么科
  病情分析：濕氣重可以掛中醫(yī)科。如果沒有明顯的不適癥狀，可以選擇中藥、針灸、拔火罐、刮痧等操作進行治療。如果有明顯的癥狀，建議先檢查。意見建議：中醫(yī)治療是最安全有效的。在治療期間，要注意保暖，忌煙酒、辛辣刺激性食物。也不要下水游泳，生活飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-27 1804次

• 濕氣重中醫(yī)掛什么科
  病情分析：濕氣重去正規(guī)醫(yī)院治療時掛中醫(yī)科即可，濕氣重在臨床比較常見，是中醫(yī)的病癥名，治療時掛中醫(yī)科即可。因為在中醫(yī)來說，人是一個統(tǒng)一的整體，所以沒有科室的分別，只有辨證治療才是最好的。意見建議：建議濕氣重的患者，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，盡量少吃油炸、油煎食品。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-19 2705次

• 濕氣重掛什么科
  濕氣重需要掛中醫(yī)內(nèi)科。體內(nèi)濕氣重可能是所在的環(huán)境過于潮濕以及寒冷引起的，也有可能是脾胃比較虛弱，不能正常運化，體內(nèi)的濕肺導(dǎo)致水分在體內(nèi)堆積過多引起的，也不排除是長期吃寒涼食物過多造成的，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)牙齒腫大有齒痕、舌苔黃膩、精神萎靡、渾身乏力、四肢酸疼、小便渾濁、大便黏膩，還會導(dǎo)致部分患
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1894次

• 濕氣重掛什么科
  濕氣重是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為身體困重、四肢乏力、舌苔厚膩等癥狀。患者可以選擇掛中醫(yī)科進行詳細(xì)的診斷和治療。中醫(yī)科作為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要分支，對于濕氣重等中醫(yī)證候有著深厚的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗。在中醫(yī)科，醫(yī)生會通過望聞問切等四診合參
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次