內(nèi)分泌是人體內(nèi)的激素分泌情況，當(dāng)懷孕期出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀時，最直接及最簡單的方法，莫過于以下三步：1、均衡飲食。均衡的飲食對女性補充營養(yǎng)非常重要，平時在生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食，新鮮果蔬、高蛋白類食物、水都是需要及時補充的。
2、合理生活規(guī)律。保持健康良好的生活規(guī)律有利于身心健康。經(jīng)常鍛煉身體的朋友身體免疫力，比不運動的朋友明顯要高。所以女性朋友要保持規(guī)律的生活作息，注意休息，保證充足睡眠。杜絕經(jīng)常熬夜引起的荷爾蒙分泌失衡，進而引發(fā)疾病。
3、調(diào)整情緒。長期情緒不穩(wěn)定，緊張過度會擾亂氣血運行，導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌失調(diào)，因此，學(xué)會調(diào)整情緒是十分重要的。
內(nèi)分泌失調(diào)可通過中西醫(yī)結(jié)合的方法來進行治療，先要確診導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因，再針對病因?qū)ΠY下藥。在藥物治療的同時，需要配合科學(xué)的生活護理，才能使內(nèi)分泌水平恢復(fù)正常。
