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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 7165次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 40395次

• 高血壓患者主食吃什么
  高血壓患者除了按時服用藥物，飲食方面的調整非常重要，在飲食方面要做到的低鹽，低脂，清淡飲食，合理膳食的習慣，一定要多吃一些米飯，粥，面類，湯類等，這些都可以作為主食產品。少吃番薯，干豆類，味道比較濃的餅干。蛋白質的食品，牛肉，瘦的豬肉與蛋類，牛奶，奶制品，包括鮮牛奶，乳酪等都是可以多吃的，要多吃一些富含維生素比較高的蔬菜水果。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 4342次

• 心衰患者吃什么主食好
  心衰患者由于長期的利尿，來減少循環的這種液量，所以會造成低鉀，缺鉀可能會引起腸麻痹，所以說在平常可以吃一些富含鉀元素的食物。在選擇食物上最好還是以清淡易消化為原則，主食沒有太大的禁忌，一般像面食，都是可以食用，還有平常可以多吃一些土豆，油菜，紫菜，西紅柿，牛奶，香蕉，紅棗，橘子等，這些食物都比較適合心衰患者的食用，還有就是平常也要注意作息規律，尤其是晚餐不能吃得太多，這樣有利于心衰患者的恢復。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-08 1755次

• 減肥吃什么主食
  您好，減肥主要是控制飲食和鍛煉。所以我們可以這樣吃，早上：吃一個雞蛋和牛奶一袋，或者豆漿和雞蛋，上午10點前吃水果，吃兩個，不大不小的，西紅柿最好或者梨，橘子也行，別吃含糖量多的，中午：別吃肥肉，吃瘦牛肉或者雞肉都可以別吃雞皮，多吃青菜，油菜或者小白菜減肥比較快，其他的慢最好別涮著吃，也發胖，平時別吃甜的，晚上：吃一個黃瓜，出去散步一小時，保證減肥。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 9801次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建議在平時要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗糧以及各種流食，也要多吃水果蔬菜等，這些都是有利于促進腸胃蠕動，而且有利于病情恢復的食物。意見建議：注意還是需要合理飲食的，平時注意不能做劇烈的運動，建議要積極配合醫生來進行相應的治療，平時要及時的進行化療。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-24 1202次

• 心衰患者吃什么主食好
  心衰患者由于長期的利尿，來減少循環的這種液量，所以會造成低鉀，缺鉀可能會引起腸麻痹，所以說在平常可以吃一些富含鉀元素的食物。在選擇食物上最好還是以清淡易消化為原則，主食沒有太大的禁忌，一般像面食，都是可以食用，還有平常可以多吃一些土豆，油菜，紫菜，西紅柿，牛奶，香蕉，紅棗，橘子等，這些食物都比較適合
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 293次

• 糖尿病患者能吃什么主食
  糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，影響著越來越多人的生活質量。面對這一挑戰，科學合理的飲食管理顯得尤為重要。接下來，我們就來聊聊糖尿病患者能吃什么主食。對于糖尿病患者而言，主食的選擇直接關系到血糖的穩定。以下幾種主食是糖尿病患者的優選：1、粗糧與雜糧：如糙米、燕麥、蕎麥等，這些食物富含膳食纖維，能夠延
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-10-15 0次