一，牛奶，想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中，含有有利骨骼生長的營養物質鈣，每天喝三杯牛奶，就可以攝取到成長期必需的鈣質，但也有很有的孩子，不太喜歡牛奶里頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝酸奶，吃奶酪。二，雞蛋，一般孩子，都不會抵抗雞蛋，尤其是蛋白質，豐富的蛋清、蛋白，雞蛋的是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說，是再好不過的食物。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天使用雞蛋的數量，不會有太大的問題，每天吃雞蛋，控制在一到兩個。三，菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子，需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜，但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味，做成的菠菜，孩子往往不愛吃，可以把菠菜切碎，混在飯團里面。
吃什么長個子最快
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-06-2024305次
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便秘吃什么最快排便便秘嚴重的患者，當然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快。或者借助開塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標不治本。而且經常或長期使用瀉藥，容易導致胃腸道功能紊亂，形成習慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結構。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，不太現實。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長期服用維樂夫膳食纖維還會增殖腸道益生菌，增強免疫力，調節血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應該適量運動，增強胃腸蠕動，促進消化，還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 3560次
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便秘吃什么最快排便便秘吃什么，這個分為兩大類，一個是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當運動，都能夠促進排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。
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王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 297202次
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吃什么長個子最快一，牛奶，想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中，含有有利骨骼生長的營養物質鈣，每天喝三杯牛奶，就可以攝取到成長期必需的鈣質，但也有很有的孩子，不太喜歡牛奶里頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝酸奶，吃奶酪。二，雞蛋，一般孩子，都不會抵抗雞蛋，尤其是蛋白質，豐富的蛋清、蛋白，雞蛋的是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說，是再好不過的食物。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天使用雞蛋的數量，不會有太大的問題，每天吃雞蛋，控制在一到兩個。三，菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子，需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜，但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味，做成的菠菜，孩子往往不愛吃，可以把菠菜切碎，混在飯團里面。語音時長 01:40”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 126208次
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秋季孩子吃什么長個子一，牛奶中含有制造骨骼的營養物質鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺鈣肯定是長不高的，多喝牛奶是不會有壞處的，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。二，雞蛋是更容易購買的高蛋白物質，很多孩子都喜歡吃雞蛋特別是雞蛋清，含豐富的蛋白質，非常有利于孩子成長，有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于生長期的孩子，不用擔心膽固醇值，每天吃一到兩個雞蛋是比較合適的。三，大豆是公眾的公認的高蛋白物質，其中黑大豆的蛋白含量更高，有利于成長的好食品，做米飯的時候可以加進去或者是磨豆漿喝都可以。語音時長 1:35”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-14 8768次
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吃什么長個子最快可以促進身高生長的食物有牛奶，牛奶營養特別豐富，容易消化和吸收。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀極佳的來源。再次是胡蘿卜，胡蘿卜是一種優質的食物，營養豐富。最后是蝦皮，蝦皮是含鈣量最高的食物，是促進身高增長非常好的食物。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-28 14404次
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長個子吃什么鈣片對于長個子來講，可以多吃一些碳酸鈣d3片，還可以口服葡萄糖酸鈣口服溶液等等。除了補充鈣片之外，還要積極的進行體育運動鍛煉，作息規律，避免吸煙喝酒，同時要均衡飲食，加強優質蛋白質飲食，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-03 4102次
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吃什么長個子最快一，牛奶，想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中，含有有利骨骼生長的營養物質鈣，每天喝三杯牛奶，就可以攝取到成長期必需的鈣質，但也有很有的孩子，不太喜歡牛奶里頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝酸奶，吃奶酪。二，雞蛋，一般孩子，都不會抵抗雞蛋，尤其是蛋白質，豐富的蛋清、蛋白，雞
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 279次
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寶寶吃什么長個子最快寶寶一般可以吃蘋果、香蕉、雞蛋、碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等食物和藥物有助于長個子，如果有不適癥狀建議及時就醫。1、蘋果：寶寶正處于身體生長與發育的重要階段，此時的飲食護理比較重要，可以適量的吃蘋果，能夠為身體補充營養與能量，有助于身高增長。2、香蕉：含有豐富的維生素C、維生素B、碳水化合物以及多
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-25 0次
