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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17939次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25874次

• 葉酸有助于排卵嗎
  沒(méi)有助于排卵，葉酸在懷孕前的三個(gè)月和剛剛懷孕的三個(gè)月及時(shí)的口服，主要是降低神經(jīng)管畸形和唇裂胎兒出生率。葉酸也叫維生素b9，新鮮的水果、蔬菜、肉類(lèi)富含葉酸，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的烹調(diào)，可以損失90%以上。所以孕媽媽因?yàn)樾枰勘容^多，所以需要額外補(bǔ)充，正常的孕婦可以每日口服0.4毫克的葉酸，但是它對(duì)于排卵是沒(méi)有作用的。在積極備孕一年以上，沒(méi)有懷孕就診斷不孕癥，建議及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。如果是排卵功能障礙，可以考慮口服調(diào)經(jīng)促孕丸或者是克羅米芬等促進(jìn)排卵的藥。如果是輸卵管堵塞，可以根據(jù)相應(yīng)檢查的結(jié)果，給予輸卵管通液術(shù)，腹腔鏡下輸卵管復(fù)通或者是直接做人工受孕。平時(shí)注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-07 4775次

• 坤泰膠囊有助于懷孕嗎
  坤泰膠囊有助于懷孕，坤泰膠囊它可以治療因排卵障礙引起的不孕癥，它還可以調(diào)理月經(jīng)，還可以改善絕經(jīng)前后諸癥，女性如果備孕半年以上仍然不能懷孕，通過(guò)做相關(guān)檢查排除輸卵管堵塞，子宮一些器質(zhì)性病變以外，如果是排卵障礙引起的不孕癥，可以用坤泰膠囊來(lái)進(jìn)行調(diào)理。坤泰膠囊它可以滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)血生津，它可以調(diào)節(jié)促進(jìn)卵泡的發(fā)育成熟，可以改善卵泡的質(zhì)量，從而幫助女性懷孕，如果用坤泰膠囊來(lái)治療這種不孕時(shí)建議最少要服用三個(gè)月經(jīng)周期以上效果才會(huì)比較明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-30 6584次

• 葉酸有助于排卵嗎
  葉酸與排卵沒(méi)有什么關(guān)系，口服葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，孕前三個(gè)月開(kāi)始口服，吃到懷孕三個(gè)月，如果排卵不好需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超監(jiān)測(cè)排卵看排卵情況，如果排卵異常需要根據(jù)結(jié)果促排卵治療，定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 2201次

• 黃體酮軟膠囊有助于排卵嗎
  黃體酮是屬于孕激素類(lèi)藥物,孕激素的主要作用是,14天末為排卵期,在次期后服黃體酮無(wú)意義,黃體酮服用時(shí)間是月經(jīng)干凈后開(kāi)始服用,為了你用藥的安全和個(gè)體的差異建議你在具體用藥時(shí)請(qǐng)?jiān)佼?dāng)面咨詢藥師，先天性卵巢發(fā)育不全、多囊卵巢綜合征、影響內(nèi)分泌功能的卵巢腫瘤，以及部分惡性腫瘤，破壞了卵巢正常的組織結(jié)構(gòu)，這樣勢(shì)必會(huì)影響女性的排卵功能。單純補(bǔ)充黃體酮是不夠的，還要進(jìn)一步地檢查治療。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 2501次

• 黃體酮軟膠囊有助于排卵嗎
  黃體酮是一種天然孕激素，是每個(gè)準(zhǔn)媽媽維持妊娠所必需的激素。它主要用于先兆性流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合征、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合征。過(guò)量會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)過(guò)早突破性出血、陰道點(diǎn)狀出血、惡心、頭暈、頭痛、肝功能異常等不良反應(yīng)。所以使用藥品一定要遵醫(yī)囑或者嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)使用
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3450次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍~(yú)湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補(bǔ)腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當(dāng)?shù)卦诿刻焱砩纤X(jué)前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-17 921次