一般女性在45歲到55歲之間絕經(jīng)是正常的，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，絕經(jīng)的時(shí)間也有一定的差異。
女性絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步下降，直至最終消失，正常情況下女性絕經(jīng)通常在45歲-55歲之間，但每個(gè)女性的體質(zhì)和體內(nèi)激素水平都不同，因此更年期的時(shí)間也有一些差異，如果女性的身體素質(zhì)比較好，此時(shí)卵巢功能也會(huì)比較好，絕經(jīng)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)較晚，此外，絕經(jīng)的時(shí)間與月經(jīng)初潮的年齡與遺傳因素有一定關(guān)系，如果女性月經(jīng)來(lái)得比較早，絕經(jīng)的年齡也會(huì)相應(yīng)提前，如果女性月經(jīng)來(lái)的比較遲，絕經(jīng)的時(shí)間也會(huì)比較晚。
女性絕經(jīng)后要注意是否出現(xiàn)雌激素水平低的情況，比如失眠、潮熱等，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，平時(shí)還要注意鍛煉身體，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)等。
