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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6199次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至會形成血泡。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導致肢體形態發生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 8463次

• 腳扭傷熱敷還是冷敷
  對于病人出現了足部扭傷以后，一般24小時以內主要是行冷敷的治療。因為扭傷以后組織會有水腫，出血的情況，如果行熱敷就會導致出血加重及腫脹的加重，從而不利于扭傷組織的恢復，并且還容易導致損傷組織加重的情況。而24小時以后，一般出血比較穩定，腫脹也逐漸的減輕，這種情況可以應用熱敷的治療來促進血液循環，從而促進淤血、腫脹的消退。所以，對于病人出現足部扭傷以后24小時以內主要是行冷敷，通過熱脹冷縮來促進出血的停止和避免腫脹過度的加重。而24小時以后就可以行熱敷，來促進淤血、腫脹的消退。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 9077次

• 腳扭傷熱敷還是冷敷好
  腳扭傷之后一定要立即停止所進行的任何動作，如果條件允許的話，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，能夠有效地減輕局部的腫脹，減少出血。受傷兩天之內需要進行間斷性冷敷，用干毛巾把冰塊包裹起來，冷敷的時間大約在二十分鐘，每兩個小時冷敷一次，間斷性冷敷能夠出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進行熱敷，使用熱毛巾或者暖水袋就可以，但是一定要注意避免燙傷皮膚，適當的熱敷能夠有效地促進局部的血液循環，能夠促進損傷軟組織的恢復。同時還要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極地進行手術治療，推拿、按摩，如果是保守治療的話一定要積極地進行石膏固定三到四周的時間。
  語音時長 1:22”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 9236次

• 骨科是外科嗎
  骨科與外科之間是有很大的內在的關系的，這二者之間并沒有明顯的劃分，有很多問題，是涉及這兩個方面的，要清楚，骨科主要研究骨骼肌肉紗廠的解剖，生理與病理，運用藥物，手術及物理方法保持和發展這一系統的正常形態與功能，這與是大外科的范疇。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2302次

• 腳扭傷去掛什么科
  病情分析：腳因為外力的影響引起有扭傷的癥狀，可以選擇掛骨科。扭傷以后會導致血管破裂，會引起扭傷部位皮下出血，瘀斑，腫脹，疼痛，功能活動受限。意見建議：急性扭傷可以先選擇用冷毛巾或者冰塊冷敷，幫助收縮血管，可以減輕腫脹和皮下出血的癥狀，可以外用云南白藥噴霧劑，避免負重，需要進行相關的檢查，確診骨折或者是否有韌帶損傷。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-17 1301次

• 腳扭傷掛外科還是骨科
  腳扭傷在日常生活中頗為常見，選擇正確的科室進行及時診治對恢復至關重要。一般而言，腳扭傷后應首選骨科就診，特別是當出現骨折、脫位或持續性疼痛、腫脹等癥狀時，骨科醫生的專業處理顯得尤為重要。以下是對首選骨科就診的詳細解釋：一、專業對口骨科是專門
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 腳扭傷后，選外科還是骨科？別再掛錯號了！
  近幾日，在坐診期間，有一位30歲的男性患者，來到了我的診室，他來的時候捂著右腳踝，眉頭緊鎖，告訴我在下樓梯的時候不慎扭傷，現在腳踝腫脹、疼痛難忍，但是他不知道該掛科還是掛骨科進行就診，于是便向我進行了咨詢。像他這種情況，我告訴他，既可以掛外科，也可以掛骨科。如果扭傷僅涉及軟組織損傷，如肌肉、韌帶等，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次