高血壓患者無論飲食還是生活習慣都要改變，以此才能控制血壓的穩定性。首先不能吸煙：煙中的尼古丁會加重動脈硬化，升高血壓。因此不能吸煙。然后，不能吃脂肪多的食物：過量攝入脂肪會導致肥胖。動物脂肪含有高飽和脂肪酸，可以提高膽固醇，容易導致血栓形成，并增加高血壓中風的發生率。其次運動不能太劇烈：高強度運動對心血管有很大的影響，高血壓患者運動前應掌握血壓，采取適當的運動模式、控制強度和持續時間。再次，不能過度緊張：高血壓患者，在緊張時他們的心率會加快，這是由交感神經興奮引起的。最后，不要忽視溫度變化：每當溫度或天氣發生變化時，發現患者的血壓有明顯的變化。
高血壓不能做什么
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2019-01-238439次
概述：
高血壓患者不能做的動作：
高血壓患者有些動作是不能做的比如趴伏在桌子上，這樣會壓迫腹部肌肉，使呼吸受阻，容易導致血液缺氧，肌肉收縮導致血管壓力增加，甚至可引起腦血管破裂。然后是用力排便或突然用力，這樣會導致腹壓增加，使血壓突然升高并造成危險。其次，是領扣太緊，這樣會壓迫頸動脈，導致腦血管供血不足，容易發生意外。最后，不要起的過猛，早上起床，不宜動得太快。因為這時的人體的血液處于黏稠狀態，身體的突然變化會導致大腦急性缺血和缺氧，從而對血壓的穩定性產生不利影響。
高血壓患者如何控制血壓：
1、選擇適合自己的高血壓治療方法。
2、定期測量血壓，應在1-2周內至少測量一次。
3、定時服用降壓藥，不要隨意減少劑量或停藥。
4、老年人血壓不能降的太快，減少心腦血管并發癥。
5、條件允許，可自己準備血壓計，學會測量血壓。
6、服用合適的藥物，注意勞逸結合、飲食、適當運動、保持情緒穩定、充足的睡眠。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
皮肌炎不能做什么皮肌炎，是一種系統性的免疫性疾病。那么我們建議，保護免疫力的東西，對皮肌炎是有好處的，那么破壞免疫力的事情，對皮肌炎的病人都是不利的。那么哪些事情有利呢：我們要堅持規律的作息；堅持健康的營養、飲食結構；然后堅持規律的運動，提高自身的免疫力，這些都很好。那么像喜歡熬夜；或者是暴飲暴食；或者酗酒這些習慣，都是不適合免疫疾病的病人的。
01:21
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-26 3220次
-
冠心病不能做什么如果患者被醫生診斷了冠心病，那么這個患者一定要注意，一是長期規律規范地服用，遵醫囑服用藥物。其次一定要注意健康的生活方式，不要再吸煙酗酒，不要再保持情緒的不穩定，容易生氣或者容易發火，這類情緒的波動，都是不利于冠心病的康復。其次我們冠心病患者，在飲食上注意一些清淡飲食，不要大吃大喝或者酗酒，主要注意這些事情。
01:11
李邦合
副主任醫師武警總醫院
2020-01-03 2688次
-
高血壓不能做什么對于高血壓患者，主要的禁忌事項有：一，高血壓不能快速進餐。二，高血壓不能吸煙。三，高血壓不能下蹲搖頭。四，高血壓不能情緒激動。五，高血壓不能屏氣排便。六，高血壓不能洗冷水澡。七，高血壓不能趴著看書。八，高血壓不能生病時運動。九，高血壓不能坐飛機。十，高血壓不能聽快節奏音樂。十一高血壓不能突然用力。十二，高血壓不能喝酒。十三，高血壓不能獻血。十四，高血壓不能劇烈運動。語音時長 1:37”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 5427次
-
高血壓不能做什么運動體育鍛煉可以使高血壓患者情緒穩定，心情舒暢，可以讓生活和工作得以緩解，使全身處于這個放松的狀態，從而能促進血壓的下降。長期堅持運動對高血壓還有心腦血管疾病患者都有很大的益處。雖然運動有利于降血壓，但是也有些運動對于高血壓患者是不適合的。第一個就是下蹲起立，下蹲起立有引起腦血管意外的危險，高血壓患者適宜進行散步，體操，太極拳等一些低強度的運動，運動的時間也不宜過長，以在運動中和運動后無明顯疲勞為宜。第二個就是急速行走，對于高血壓患者來說，早上步行是非常好的鍛煉方法，可以使身心得到放松，但是早上最好不要極速的行走，因為早上身心尚未完全的紓解，而且緊張感還會促使血壓上升。第三個就是扭秧歌，老年高血壓患者是不適合扭秧歌的，扭秧歌會使情緒興奮，心跳加快，血壓急劇上升。語音時長 1:39”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-28 3357次
-
高血壓不能做什么高血壓的患者不能做劇烈的運動，特別是能不能做那種，高度緊張的活動，平時不能熬夜，要注意休息，避免勞累，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的食物，低鹽低脂飲食。平時可以進行適當的運動，比如慢跑或者散步，時間不宜過長，每次不能超過一個小時。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-11 2503次
-
高血壓能做什么運動高血壓患者的運動，首先應該要根據自身的身體條件和年齡大小，包括患者的治療情況綜合來判斷，那選擇到底是散步或者慢跑為主，但是每次的時間也不宜過長，一般是20到60分鐘即可，一周可以進行3到5次。不能進行劇烈的運動，不能進行，情緒激動緊張的運動。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-11 2002次
-
哮喘不能做什么運動哮喘患者不能做長跑、舉重、跳遠等運動，建議患病后及時治療。哮喘患者應避免進行劇烈運動，如長跑、舉重、爬山等。這些運動會導致呼吸頻率加快，使氣道內的分泌物增多，從而增加哮喘發作的風險。特別是長跑和爬山，會使身體過度勞累，進一步誘發哮喘。其次，哮喘患者還應避免進行高強度的競技性運動，如籃球、足球、拔河、
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-05-22 0次
-
體檢前不能做什么體檢前不能做的主要是以下幾個方面：不要喝水進食、不要熬夜、不要劇烈運動、不要同房、不要生病等。1、不要喝水進食：體檢前8-12個小時要禁水、禁食，也就是體檢前1天晚上的22點以后就不再進食了，24點以后不再喝水，要保持空腹的狀態。做完了空腹的項目，如抽血、腹部B超以及其他需要空腹的項目以后，就可以正
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-26 81次
