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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關，所以也需要適當減肥，要適當運動，把體重控制在正常范圍內。如果通過飲食和生活方式調整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-30 17542次

• 甘油三酯2.1正常嗎

  甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過1.7，如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動脈和腦動脈，以及全身其他動脈粥樣硬化的發生率，脂肪肝的發生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來因素，如果高脂飲食尤其是高動物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應該加強運動。還應該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。

  

  01:27
  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-02 11221次

• 怎樣才能降低甘油三酯
  正常的甘油三酯應該是在1.7毫摩爾以下，大于2.26毫摩爾每升稱之為高甘油三酯血癥，在1.7到2.26毫摩爾每升之間是臨界高甘油三酯，它也是動脈粥樣硬化和心腦血管病的危險因素。其實如果甘油三酯小于5毫摩爾每升，完全可以不吃藥，通過生活方式改變來控制甘油三酯。一、控制體重，避免體重過重或者是過于超標。二、減少脂肪類食物的攝入，盡量避免肥肉和動物油。三、要嚴格控制食物中添加的糖分。四、要控制碳水化合物的攝入量，控制食物的總熱量。五、要多運動。六、要多吃些含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚，堅果等。七、可宜多吃膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、全麥等。八、三餐要規律，三餐不規律容易誘發胰島素抵抗，除了糖尿病風險升高，甘油三酯也受影響。九、要避免大量的飲酒，飲酒影響肝功能，甘油三酯也會出現代謝障礙。如果通過以上這些方法甘油三酯仍然不能控制到理想水平，那么服用一些降血脂的藥物還是利大于弊的。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 25957次

• 甘油三酯降低
  甘油三酯的水平很容易和近期的飲食有關系比如近期飲食過分油膩的食物就會出現明顯的偏高，休息之后，飲食清淡，相隔十天左右去檢查的話就有可能會恢復正常，所以還是需要清淡飲食。如果長期過高的情況下是需要排除一些家族性的高甘油三脂血癥，甘油三脂血的降低需要排除一些其他的病理性狀態的疾病，比如一些甲狀腺功能減退腎上腺糖皮質激素功能減退，其他的慢性的疾病比如一些營養不良、腦梗塞、慢性阻塞性肺病，肝功能嚴重低下等疾病，需要對具體的疾病和病因來進行相應的處理和調整。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-23 8896次

• 怎樣降低甘油三酯指標
  病情分析：降低甘油三酯指標可以通過治療原發病、控制體重、合理健康飲食、適當進行一些體育鍛煉。通過控制飲食的情況，限制脂肪和碳水化合物的攝入，適當增加一些優質蛋白和蔬菜水果食用量。意見建議：患者如果想通過體育鍛煉來降低甘油三酯的指標，每日至少進行半小時的有氧運動，比如慢跑或者騎車，如果是重度肥胖癥患者，可以對運動量進行適當的調整，調整到自己可以接受的運動量范圍內。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2022-06-07 1401次

• 怎樣才能降甘油三酯
  可以通過飲食控制適當運動以及藥物輔助治療來降低甘油三酯。建議患者飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細糧搭配，減少紅肉，減少飽和脂肪酸的攝入。適當進行運動鍛煉。可以在醫生指導下使用貝特類或者是煙酸類的藥物來降低甘油三酯。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2202次

• 怎樣能降低甘油三酯
  甘油三酯高可能是因酗酒、妊娠、高甘油三酯血癥、甲狀腺功能減退癥、動脈粥樣硬化等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等幫助降低。出現了甘油三酯高的情況時，建議及時就醫規范治療。1、酗酒：甘油三酯成人正常水平為0.45~1.69mmol/L。出現了升高的情況，可能是因大量飲酒刺激甘油三酯加速合成所致，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-23 0次

• 怎樣能降低甘油三酯？
  甘油三酯過高不僅會影響身體健康，還可能增加心血管疾病的風險。那么，怎樣能降低甘油三酯呢？在降低甘油三酯的過程中又有哪些禁忌事項呢？讓我們一起來深入了解。1、調整飲食：控制總熱量攝入，保持飲食均衡。2、增加運動：運動可以促進脂肪燃燒，提高身體代謝率，有助于降低甘油三酯。3、藥物治療：在醫生的指導下服用
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-15 0次