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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18505次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38148次

• 更年期心慌多久會好
  現在女性在更年期，由于雌激素分泌不足，可以出現神經的功能紊亂，交感神經、迷走神經的平衡被打破，可能就會出現心慌的感覺，一般可以表現為突然出現胸前區的一陣心跳加重，而比較快的感覺，心前區疼痛、胸部有壓痛感。治療更年期的心慌可以給予補充雌激素，讓患者在生活方式方面加以注意，以及適當的中醫療法，可以服用更年安，另外也可以服用一些雌性激素來進行治療，并且在更年期的女性出現心悸、心慌的癥狀，一定要到正規的醫院進行檢查，排除心臟器質性病變。這樣的話，在調理更年期的癥狀，一般這種患者在調理一段時間之后，大概在一個月左右是可以有明顯緩解情況的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-15 13855次

• 更年期潮熱會持續多久
  更年期潮熱持續的時間，這要因人而異，有的女性可能持續2-3年就會慢慢緩解，但有的女性可能要持續10年以上。而且更年期的癥狀表現，也會因為每個女性的具體情況而有很大差異，有的女性在更年期，可能沒有特殊的不適表現，但卻容易出現骨質疏松，所以一般在更年期都需要常規補鈣。但有的女性在更年期，其情緒特別暴躁，而且還容易出現嚴重的潮熱、盜汗，并引起失眠、耳鳴、心慌、頭痛等表現。這類女性可能需要服用中藥，或者是中成藥調理，其癥狀才能夠得到很好的控制。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-25 8262次

• 更年期頭暈會持續多久
  病情分析：更年期頭暈的持續時間因人而異，一般的持續時間為5—10年左右。更年期多發生于45—55歲左右的圍絕經期女性，患者可能會出現頭暈、失眠、焦慮等癥狀，接受規范治療的患者可能持續時間相對較短。意見建議：更年期患者出現頭暈癥狀后，應當給予抗焦慮抑郁、調節植物神經功能治療。治療藥物包括黛力新、西酞普蘭、谷維素、維生素B1等等。有些患者服用氟桂利嗪、尼麥角林等擴張腦血管的藥物也能改善頭暈癥狀。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-01-29 1504次

• 更年期潮熱會持續多久
  病情分析：更年期潮熱癥狀持續時間長短因人而異，有的可持續1~2年，有的可持續長達5年或更長。嚴重時可影響婦女的工作，生活和睡眠。意見建議：鼓勵患者建立健康的生活方式，包括堅持身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時間，攝入足夠量的蛋白質和含鈣豐富的食物。如果沒有激素治療的禁忌癥，可以小劑量的補充雌激素來緩解這種癥狀。
  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-20 2203次

• 子宮切除后更年期癥狀會持續多久
  子宮切除后更年期癥狀一般會持續3~6個月。子宮切除屬于婦科比較常見的一種手術操作，臨床上可以用于治療子宮內膜息肉、子宮肌瘤、宮頸癌等疾病，進行該項手術后可以將子宮切除，從而達到治療疾病的作用。若子宮切除后卵巢功能會減弱或耗竭，體內激素水平也會發生變化，從而引起潮熱、出汗、陰道分泌物異常等更年期癥狀。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-04 0次

• 女性更年期一般會持續多久
  女性更年期是指卵巢功能逐漸減退至完全消失的過渡時期，這一過程通常會持續數年，具體時長因人而異，一般在45歲到55歲之間開始，并可能延續2至10年不等。更年期是女性生理變化的一個重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸衰退，雌激素水平下降，女性會出現一
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次