晚飯后吃石榴一般比較好,對(duì)促進(jìn)消化有一定的幫助。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量,避免暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
石榴屬于一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素C、 B族維生素、有機(jī)酸、果糖、鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)元素。晚飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢梢允股眢w補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更加全面,對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有一定的幫助。而且石榴中含有大量的有機(jī)酸成分,飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┦?,還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能夠起到一定的幫助消化作用,所以晚飯后吃石榴一般好。
雖然晚飯后吃石榴對(duì)身體有一定的好處,但是也不可以一次性吃太多,以免增加腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛以及腹脹等癥狀,從而對(duì)身體健康造成不利影響。晚飯后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),比如慢走、健身操以及瑜伽等,更有利于身體健康。