來例假即來月經(jīng)，來月經(jīng)一般不能干重活。
女性進(jìn)入青春期后，卵巢會發(fā)育并分泌性激素，性激素的周期性變化會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增殖和脫落，從而形成月經(jīng)。在這個(gè)階段，女性的身體免疫力相對較低且較弱，如果從事繁重的體力勞動，可能會影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)血量增加和月經(jīng)期延長的現(xiàn)象。其次，月經(jīng)期間子宮和盆腔處于充血狀態(tài)，當(dāng)干重活時(shí)可能會導(dǎo)致經(jīng)血回流，容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥。一些女性在月經(jīng)期間還可能因繁重的體力勞動而出現(xiàn)四肢酸痛、腰部疼痛、腹部疼痛等不適癥狀。
建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)應(yīng)該注意多吃雞蛋、牛奶以及魚肉等富含營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
