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• 刮痧能去濕氣嗎

  刮痧的確能去濕氣，因此濕氣重可以刮痧，主要是刮脾經(jīng)為主，然后整個背部刮一刮，刮的是背部，也就是陽經(jīng)的穴位，如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮以后，體內的濕氣自然就去除了，穴位刺激、拔罐等都是屬于該原理。雖然刮痧或拔罐等方法有一定去濕氣作用，但并不是去濕氣的主要治療手段。中醫(yī)所講的濕的本質是水，濕氣主要通過大小便、汗液排出，拔罐和刮痧去濕氣作用其實十分有限，所以去濕氣主要靠內治，而非外治。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物緩解表面癥狀，由于濕氣重的根本原因是脾胃運化功能不足，因此去濕氣之后還是要調理脾胃，從根本上改善體質。另外濕氣重的人要注意避免少吃寒涼、刺激性的食物，以免加重濕氣。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5185次

• 運動能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。

  

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  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5541次

• 濕氣重運動能除濕嗎
  濕氣重運動可以除濕，適當?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強各個臟腑的功能，當然也包括脾臟的功能，脾主運化的功能得到了加強，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會減輕。而且運動還可以通過發(fā)汗來排出體內的濕氣，除此之外，可以配合中醫(yī)的艾灸、拔罐的方法來祛濕，以求達到更好的效果，飲食上要注意清淡，營養(yǎng)，易消化，可以多吃薏米、山藥、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物，必要時可以吃健脾祛濕的中成藥物來祛濕，改善體質。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 9341次

• 運動能去除腎結石么
  運動是否能去除腎結石，還是要根據(jù)具體病人的病情來進行具體分析？一般來說，通過運動能去除的腎結石，往往是屬于體積比較小的結石，比如像直徑小于六個毫米的腎結石有可能通過適當?shù)倪\動，比如跑步，跳繩等這些運動促進結石排出體外。而如果說直徑大于六個毫米的腎結石往往單純靠運動就很難排出體外。對這樣的結石往往需要通過體外震波碎石，然后輔助排石藥物來進行治療，才有可能將它去除。當然，對一些直徑大于兩個厘米的腎結石或者已經(jīng)引起了比較重度腎積水的腎結石，那可能還需要進行手術的方法來治療，通過手術將結石粉碎。然后再取出體外，才可能去除這種腎結石。
  語音時長 01:14”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 3141次

• 濕氣重運動能除濕嗎
  病情分析：身體里面濕氣重大多都是因為缺乏運動而造成的，會讓人們感覺到頭暈乏力，四肢沉重等情況。意見建議：濕氣重患者通過運動可以除濕。運動能促進身體新陳代謝，活絡身體各器官運作，還能夠緩解壓力，通過汗液排出體內濕氣。比如慢跑，游泳，瑜伽等運動都有助于活化氣血，增加水分代謝，但不可以過度運動，以免傷害身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-26 2703次

• 運動能治療腎虛嗎
  病情分析：運動不可以治療腎虛，但是能起到輔助緩解的作用。治療腎虛可以通過調整生活方式，食療和服用中藥的方法，運動就是調整生活方式的其中一種，運動要注意量力而行，運動前做好熱身活動，不建議高強度的運動。調整生活方式還包括按時作息，避免熬夜，節(jié)制性生活，避免辛辣刺激食物等。意見建議：食療方面可以適當多吃些山藥，枸杞，桑葚，海參等。如果疲乏無力且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀的患者，比較適合服用固精補腎丸來進行脾腎雙補，因為成份中有補腎的地黃等，服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1603次

• 運動能去濕氣嗎
  濕氣，在中醫(yī)理論中，是指體內水液代謝異常而產(chǎn)生的一種病理產(chǎn)物。適量的運動確實有助于去除體內濕氣，其原理在于運動能增強身體各系統(tǒng)的功能，尤其是促進新陳代謝和血液循環(huán)，從而有助于濕氣的排出。1、運動促進新陳代謝運動過程中，身體的新陳代謝速度會加
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 濕氣重運動能除濕嗎
  濕氣重運動可以除濕，適當?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強各個臟腑的功能，當然也包括脾臟的功能，脾主運化的功能得到了加強，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會減輕。而且運動還可以通過發(fā)汗來排出體內的濕氣，除此之外，可以配合中醫(yī)的艾灸、拔罐的方法來祛濕，以求達到更好的效果，飲食上要注意清淡，營養(yǎng)，易
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 689次