咖啡作為日常飲品，適量飲用可提神醒腦，但過度嗜飲則會對健康造成不良影響。從醫(yī)學角度看，忌嗜飲咖啡的原因主要有以下幾點。
1、影響睡眠質(zhì)量?？Х戎械目Х纫蚴且环N中樞神經(jīng)興奮劑，過量攝入會導致失眠、睡眠質(zhì)量下降，長期如此可能引發(fā)神經(jīng)衰弱等問題。
2、增加心血管負擔。咖啡因可使心跳加快、血壓升高，對心血管疾病患者尤為不利。長期大量飲用咖啡，可能增加患高血壓、心臟病等風險。
3、誘發(fā)消化系統(tǒng)問題。咖啡因能刺激胃酸分泌，過量飲用易引起胃痛、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。同時，它還可能加重胃腸道癥狀，如腹瀉、消化不良等。
4、干擾藥物代謝。咖啡因與某些藥物如抗生素、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生相互作用，影響藥物的吸收和代謝，從而降低藥效或增加藥物副作用。
5、造成營養(yǎng)失衡。過量飲用咖啡可能影響人體對鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，長期下來可能導致骨質(zhì)疏松、貧血等營養(yǎng)缺乏癥狀。
綜上所述，忌嗜飲咖啡是出于對健康的全面考慮。適量享用咖啡可帶來愉悅體驗，但過度依賴則會對身體多個系統(tǒng)造成潛在危害。因此，建議公眾在日常生活中合理控制咖啡攝入量，以維護身體健康。
