視疲勞是現(xiàn)代人常見的眼部問題，多由長時間近距離用眼（如看手機、電腦）、用眼環(huán)境不佳或生活習(xí)慣不當(dāng)引起。治療需從根源調(diào)整，結(jié)合日常護理，具體如下：
1、改善用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，一般建議每用眼30-40分鐘，休息5-10分鐘。休息時可以進行遠眺，盡量向遠處綠色的植物或景物眺望。
2、營養(yǎng)與作息支持：多攝入深綠色葉菜（含葉黃素）、三文魚等深海魚（Omega-3）、藍莓（花青素）及蛋黃（維生素A），減少高糖高油飲食。保證11點前入睡，每日睡眠7-8小時，側(cè)臥時避免壓迫眼球。
3、藥物治療：患者可考慮使用眼藥水治療，如樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液），其含有珍珠液、冰片、玻璃酸鈉，珍珠液具有安神、明目、瀉火的功效，冰片常用于治療目赤腫痛，有清熱止痛、消腫之功，玻璃酸鈉能形成保護膜，延長滴眼液在眼部的作用時間，持久滋潤，緩解視疲勞引起的眼干、澀、癢、疼等不適癥狀。患者還可考慮使用具有明目功效的中成藥治療，如九芝堂明目地黃丸、草原神明目二十五味丸等，此類藥物對緩解患者存在的眼睛干澀、視力模糊等癥狀有幫助。
4、調(diào)整用眼環(huán)境：確保工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的光線適宜，既不能過強也不能過暗。過強的光線會刺激眼睛，而過暗的光線則會使眼睛更容易疲勞。同時，調(diào)整電腦屏幕的亮度、對比度和字體大小，使其符合個人的視覺需求。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
