女性在備孕期間是不適合游泳的，因為游泳池中可能含有細菌，容易造成感染。想要鍛煉，可通過打太極拳，散步，做瑜伽等運動方式。另外在備孕期間，女性也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。
在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。同時也要注意氣候的變化，做好防寒保暖的工作，避免著涼。
備孕適合游泳嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07260次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕期備孕還可以愛美嗎備孕或者說懷孕期間，能化妝，但是有注意的幾點：第一，就是化妝的時候，化淡妝，妝不要太濃，香水也不要太濃。第二，就是用的東西，稍微偏有機化一點，就是甄選一些好的化妝品，別用劣質(zhì)的化妝品，相對它里邊含的有害物質(zhì)多，這時候?qū)Ξa(chǎn)生的影響會大一些，包括染發(fā)。染發(fā)的時候，如果實在擔心，可以挑染，不是染發(fā)就全染成黃色，挑幾根染成黃色，對你的影響就相對小得多。所以總體來看，就是孕期所有的，不光是化妝、染發(fā)，還有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相對也沒有那么高。尤其是淡妝這種裸色，或者用的是偏生物一樣的顏料，相對的影響就沒有那么大。
02:37
吳龍
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-06-06 5532次
-
備孕可以吃龜苓膏嗎備孕期間是可以吃龜苓膏的。龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。但是因為龜苓膏具有瀉下作用，孕婦和兒童應盡量不要吃。備孕狀態(tài)的女性也最好也不要吃。
01:21
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-17 11840次
-
備孕適合游泳嗎備孕期間是適合游泳的，因為游泳是一種非常好的運動方式，生活中有很多人喜歡游泳這種運動，它不僅可以鍛煉身體，也是一種有氧運動，促進人體的血液循環(huán)。人體在備孕的階段，往往注意對身體素質(zhì)的增強，在日常生活中往往會選擇一些運動項目，來增強身體的體質(zhì)。游泳對備孕的女性是很有好處，游泳不僅是一種相當好的有氧運動，而且能增強體魄，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進血液循環(huán)，減少緊張的情緒，并且能夠預防腰背部疼痛，下肢浮腫等一些孕期的問題。但是如果女性有習慣性的流產(chǎn)史，高齡的備孕，最好不要游泳。語音時長 01:20”
王璐
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-04-07 6393次
-
備孕排卵期能游泳嗎如果備孕的女性，在排卵期是不建議游泳的。因為游泳館是一個公共場所，里面物質(zhì)很多，如果有些人有腳氣，或者有婦科炎癥，自己在游泳的時候，也會受到病毒或者細菌的入侵，出現(xiàn)婦科炎癥，這樣對懷孕是非常不利的。所以在備孕期排卵期是不建議游泳的。平時在備孕期也不要做劇烈運動，不要做重體力勞動，平時飲食要多吃有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，也要作息規(guī)律，平時可以做一些比較輕微的活動，比如散步，慢跑等，這樣能夠促進血液循環(huán)，幫助懷孕著床，對懷孕是有利的。語音時長 01:21”
梁芳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-08 4826次
-
備孕適合游泳嗎病情分析：女性在備孕期間通常都適合游泳，這是因為游泳可以很好的鍛煉女性的身體，還能夠使女性的心情放松，所以就有利于排卵，而且對備孕懷孕也有一定的好處。意見建議：其實對于備孕期間的女性，不但建議可以正常游泳，還可以正常跑步鍛煉身體，也可以打乒乓球、羽毛球，同時還建議要提前服用葉酸。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-23 2705次
-
備孕排卵期能游泳嗎病情分析：女性在備孕排卵期的時候，通常是可以游泳，這是因為游泳并不會影響卵子的質(zhì)量，也不會影響卵子和精子的正常結合，更不會影響受精卵在宮腔內(nèi)的著床生長。意見建議：一般建議女性在備孕期間都可以做常規(guī)的運動，不但可以游泳，還可以適當跑步鍛煉身體并放松心情，而且在懷孕前三個月要提前服用葉酸。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-24 1502次
-
女性備孕適合哪些運動女性在備孕期間是可以做一些適當?shù)倪\動的，原則上運動不要過于劇烈就可以了，比如可以快走，慢跑，游泳，瑜伽，這些運動都是可以的，都是適合備孕的。另外，女性在備孕期間也要保證營養(yǎng)的充足以及均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如瘦肉，牛奶，雞蛋。再就是備孕前3個月就可以開始口服葉酸，口服葉酸可以有效降低胎
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 843次
-
女性備孕適合哪些運動備孕期間，女性適合進行低強度、非劇烈的運動，以增強身體素質(zhì)，為懷孕打下良好基礎。通常可選擇散步、瑜伽、游泳、健身操等運動。1、散步：散步是最簡單、最安全的運動方式，能夠提升心肺功能，促進血液循環(huán)，對備孕十分有益。2、瑜伽：瑜伽能夠幫助調(diào)節(jié)呼
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
