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• 小米粥上火還是下火

  小米的性是甘，寒的，所以屬于涼性的食物，喝了小米是不會上火的。另外它還有很好的清熱解毒，健脾和胃，補益虛損的功效，所以喝了小米對腸胃是有一定好處的。另外小米中含有豐富的維生素，有利于腦部的活動。小米中還有很多的色氨酸和蛋氨酸，這些有很好的美容、防衰老的功效。另外小米富含很多的維生素B1和B2，有防止消化不良和口腔潰瘍的功效。所以小米是很好的滋養(yǎng)品，很容易被人消化吸收，經(jīng)常是被老人、孕婦或者是一些病人，當(dāng)作的一種保健品。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 20977次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23791次

• 米湯是減肥還是增肥
  米湯是具有減肥功效的，人體內(nèi)的濕氣重的時候，也會引起肥胖的癥狀，米湯，甘咸，入脾胃經(jīng)，具有健脾除濕的功效，而且米湯的熱量不高，口感清淡，加上米湯當(dāng)中還含有一定量的膳食纖維，因此對于想要減肥的人群來說是比較好的選擇。總體來說米湯的熱量不是很高，口感較為清淡，以一百克小米為標(biāo)準(zhǔn)，其中含碳水化合物、脂肪0.70克，蛋白質(zhì)1.4克，熱量46大卡，并且米湯的營養(yǎng)成分很高，但是很多人為了減肥，將小米湯當(dāng)主食，其實這種做法是不好的，米湯雖然營養(yǎng)充足，但是其中的蛋白質(zhì)質(zhì)量并不見得比較好，所以是不建議米湯當(dāng)主食使用的，難免會導(dǎo)致其他營養(yǎng)元素的缺乏，容易引起營養(yǎng)不足。小米湯在熬煮的時候，建議可以加入一點食用堿，這樣口感會更好，營養(yǎng)也更容易發(fā)揮。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 30455次

• 木瓜減肥還是增肥
  木瓜是可以瘦身的，食用木瓜是不會發(fā)胖的。木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余的脂肪排出體外。所以說吃多了木瓜不僅不會變胖而且還可以瘦身。木瓜深受女孩子們的喜愛，對減肥很有幫助。營養(yǎng)豐富，其內(nèi)含有木瓜酶，促進(jìn)乳腺激素的分泌，但不等于可以豐胸。木瓜性平味甘，清心潤肺，健胰健脾。所以說吃木瓜不僅不會變胖而且可以瘦身，但是要注意的是木瓜不是所有的部位都能吃，木瓜皮是不能吃的。
  語音時長 1:47”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 16945次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因為南瓜富含膳食纖維，也有較強的飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3707次

• 胃炎到底喝小米粥還是大米粥
  病情分析：胃炎時喝小米粥或大米粥都可以。因為無論是小米粥還是大米粥，都是清淡、易消化的，屬于無渣或少渣的流食、半流食，對胃炎的黏膜刺激少，起到保護(hù)的作用。意見建議：平常要注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、不潔、難以消化的食物。要戒煙、戒酒。可以口服抑制胃酸的奧美拉唑，保護(hù)胃黏膜的瑞巴派特等治療。如果病情嚴(yán)重，可以到醫(yī)院去做胃鏡檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-23 3603次

• 小米粥減肥還是增肥
  小米粥一般不減肥，也不增肥。因為其并不具有減肥和增肥的作用，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。小米粥主要是由小米熬制而成，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)等成分，能夠為身體補充營養(yǎng)，輔助增強體質(zhì)。而且其中還含有豐富的膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動加快，可以增加糞便的體積，可以在一定程度上預(yù)防和緩解便秘。雖然小米粥對
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 小米粥減肥還是增肥
  小米粥作為一種營養(yǎng)豐富且易于消化的食材，受到了許多人的青睞。然而，關(guān)于小米粥能否減肥的爭議也一直存在。現(xiàn)在，我們就來深入探討一下小米粥與體重管理的關(guān)系！小米粥的主要成分是小米和水，小米是一種全谷物，富含膳食纖維、維生素B群（如維生素B1、B
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-17 0次