腎虛虧損不是一朝所致，是慢慢消耗身體造成的。所以想要補腎需要慢慢來，最好用中醫來進行滋補，常見的補腎中藥有冬蟲夏草、鹿茸、人參、當歸、何首烏等藥物，可以去當地中醫院針對個人情況用中藥調理，治標治本。還有一些中成藥對補腎也有很好的療效，如：六味地黃丸、枸菊地黃丸、歸芍地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、首烏丸、金鎖固精丸等。
腎虛怎么補？
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2019-10-1814575次
概述：
對癥用藥建議：
建議到當地中醫院針對個人情況用中藥調理，治標治本。常見的補腎中藥有冬蟲夏草，鹿茸，人參、當歸、何首烏等藥物，還有一些中成藥對補腎也有很好的療效，如：六味地黃丸、枸菊地黃丸、歸芍地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、首烏丸、金鎖固精丸等。
飲食注意：
腎乃先天之本，腎虛會導致身體虛弱，嚴重的影響正常生活，對于腎虛病人注意飲食也是非常好的一種方法。
平時應多食用具有護腎利尿作用的食物，如黑芝麻、黑米、板栗、枸杞、羊肉柑橘、干果類等。
這些食物中含有蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，能有效提高機體的免疫力。
除此之外，還要養成良好的生活習慣，每堅持適當鍛煉，保證充足睡眠，保持良好的心態。
以上內容僅供參考
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腎虛怎么補?.腎虛患者在平時可以泡枸杞子喝，可以吃鹿茸、補骨脂，另外，腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛的患者，需要對癥治療。腎虛可能會出現腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發、男性陽痿、遺精，女子月經不調等癥狀。其中腎陰虛會伴隨口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候，而腎陽虛會出現畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀，對于腎陰虛的患者，可以遵醫囑服用六味地黃丸，對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽，又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡，而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用；不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用；不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:36
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-20 1865次
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腎虛怎么補.腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調理腎陰腎陽。腎虛常表現有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經閉，齒松發脫，眩暈耳鳴等，嚴重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實，再進行補益調理。日常飲食中可以吃蔥白、肉蓯蓉、韭菜、泥鰍、核桃等補腎陽，黑木耳、山藥、腰果、核桃、燕窩等補腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進行有效的調理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養心生血、溫補脾腎的功效，其方中多種中藥歸于心脾腎經，補腎氣，并且補脾助藥吸收，脾腎共同調理體內水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-20 1394次
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腎虛怎么補最好腎虛的時候會出現虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、體弱無力等，很大部分是因為工作壓力大，平時熬夜、煙酒、房事過多等等，都可以造成腎虛。一般來說建議腎虛患者多吃補腎的食物，如羊腰、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞，桑葚等等，都會對補腎有所幫助，這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳，平時在食補的原則上適當地在食物當中可以加入一些補腎的中藥，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。同時，要注意不要有心理壓力，出現腎虛的表現別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放松自己的心態，早睡早起，多加強鍛煉，慢慢就會好。語音時長 01:30”
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2022-06-21 71661次
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女人腎虛怎么補腎陰虛可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，補腎藥物有左歸丸、六味地黃丸、山藥，性平味甘為中醫上品之藥，除了具有補腎健脾作用之外，還能益腎填精。凡腎虛之人異常食之干貝又稱江珧柱，性平，味甘咸，能補腎滋陰，故補腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸，鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃又可補肝腎，益筋骨。栗子性味辛溫味甘，除了補脾健胃作用之外更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜使用。枸杞子性平味甘，具有補腎養肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服能益壽延年等功用。語音時長 1:25”
劉鐵剛
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2018-10-14 11852次
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腎虛怎么補？病情分析：腎虛的人可以通過改善飲食進行調理，平時多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，板栗，牛肉，當歸，首烏，阿膠，等進行調理。平時保持充足的睡眠，舒緩心情，忌食辛辣及不好消化的食物，適當鍛煉身體，性生活要適度。意見建議：養成良好的生活習慣，飲食要均衡，忌食生冷辛辣刺激性的食物，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-20 1801次
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腎虛怎么補病情分析：腎虛患者容易出現腰膝酸軟、神疲乏力、以及性功能方面的一些癥狀，可以食補，飲食方面可適當進食一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因為黑色入腎。除此以外，還有一些補腎的堅果類，比如核桃、花生等食品也可補腎。食補作用有限，無法代替藥物治療，有些患者需要遵醫囑服用中成藥來補腎。意見建議：腎虛在中醫疾病中較為常見，多見于長期勞累、久病體弱。因此，患者應積極治療各種慢性疾病，避免過度勞累，注意不要長期熬夜工作，保證充足的睡眠，注意勞逸結合，避免房事過度。如果吃東西比較難消化且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾補腎的山藥、枸杞子等，注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫生或者藥師的指導下使用。如果出現潮熱盜汗、五心煩熱癥狀的患者，可以服用滋陰補腎的藥物。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-08-11 2102次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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郭明冬
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