荷葉、山楂一起煮水喝能夠控制體重增長，飯后15分鐘左右喝可以幫助減肥。
荷葉山楂怎么喝才能達(dá)到減肥效果
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-1917943次
荷葉和山楂配合煮水能夠起到活血化瘀以及消導(dǎo)通滯的功效，在吃飯后15分鐘左右喝可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助腸胃內(nèi)的食物快速消化吸收，避免食物長時(shí)間堆積在體內(nèi)形成脂肪，能夠使體重不再增長，幫助減肥。但是荷葉和山楂煮水后不可以空腹喝，會對腸胃造成刺激，可能會引起腸胃不適。
在減肥期間還需要注意飲食，不可以吃高熱量、高脂肪的食物，比如漢堡、炸雞排、燒烤等，也不可以暴飲暴食，晚上睡覺前不可以吃東西。還需要增加體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動一個(gè)小時(shí)左右，可以選擇慢跑、瑜伽等，能夠幫助體內(nèi)的脂肪快速代謝。也可以選擇配合針灸的方法，通過針灸刺激穴位可以加快身體的新陳代謝，使身體快速瘦下來。
在減肥期間可以選擇吃一些低熱量、低脂的食物，比如冬瓜、苦瓜、燕麥等，可以幫助減肥。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么減肥效果又快又好減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥砝^續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
02:07
孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 102152次
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埋線減肥效果明顯嗎埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結(jié)合在線里邊，然后達(dá)到減肥的效果。實(shí)際上國家已經(jīng)現(xiàn)在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時(shí)候就會有肚子脹的感覺，可能就會少吃一些，但實(shí)際上基本沒什么效果。因?yàn)槭秤茈y控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時(shí)間維持得很短，最多三個(gè)月效果就會完全消失。因此，減肥最高效的方式是運(yùn)動加上吸脂。
01:20
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 4854次
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荷葉茶要喝多久才能達(dá)到減肥效果荷葉茶一般需要飲用一個(gè)月至三個(gè)月才能夠達(dá)到減肥的效果。荷葉具有利尿通便的作用，具有很好的瘦身效果。荷葉當(dāng)中含有檸檬酸、葡萄糖酸、蘋果酸、荷葉堿、琥珀酸、草酸以及抗有絲分裂作用的堿性成分，在醫(yī)學(xué)上荷葉具有解痙解熱和抑菌的作用。荷葉經(jīng)過泡制之后成為荷葉茶，同樣具有去瘀止血、清除暑熱、發(fā)散利尿的作用，用荷葉泡茶味道略微發(fā)苦、發(fā)咸，適用于絕大部分肥胖者人群或者是有減肥需要的人群。需要注意的是荷葉茶是涼性的，體質(zhì)虛寒的人，如精神虛弱、容易勞累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人以及胃腸不好的人、月經(jīng)不調(diào)且多血塊的人等等，以及處于月經(jīng)期、哺乳期以及更年期的女性都是不能飲用的，不僅起不到減肥的作用反而會讓身體的機(jī)能紊亂，甚至?xí)絹碓教撊酢?/div>語音時(shí)長 1:44”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 12956次
荷葉減肥效果怎樣要達(dá)到減肥，最重要的是要控制飲食，增加運(yùn)動量，這兩個(gè)是減肥最主要也是最基礎(chǔ)的治療措施，如果在這兩個(gè)基礎(chǔ)上使用荷葉來減肥，是可以有一定效果的，因?yàn)槿绻煤扇~來煮水，那么我們就要多喝水，多喝水，可以增加我們的飽腹感，也可以在一定程度上提高基礎(chǔ)代謝率，是有助于減肥。但是不能僅僅依靠荷葉來減肥，減肥是一定要管住嘴，邁開腿的，管住嘴就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)。運(yùn)動可以有利于脂肪的消耗，也可以提高我們機(jī)體的代謝率，有助于減肥。語音時(shí)長 01:21”
袁雁
主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-11-19 3930次
荷葉茶減肥效果病情分析：荷葉茶泡水喝，可以起到清熱去火的功效，有通便排脂的作用，對減肥有一定的作用。可以作為減肥的輔助手段。意見建議：偏方只能作為輔助的減肥方法，減肥的根本方法在于飲食控制和運(yùn)動鍛煉。并沒有所謂的捷徑和快速減肥法。限制每天進(jìn)食的總熱量，多增加運(yùn)動鍛煉消耗熱量。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 2101次
荷葉配什么減肥效果最好可以荷葉搭配玫瑰做成玫瑰荷葉瘦身茶，加強(qiáng)脂肪代謝，腸胃暢通，但例假期間和孕婦不能喝。荷葉蜂蜜水，可以清除腸道油脂，減肥瘦身，促進(jìn)新陳代謝，美容養(yǎng)顏。荷葉山楂薏米減肥茶，有降脂減肥，調(diào)理脾胃，清腸排毒，美白，改善膚質(zhì)效果，適合胃腸負(fù)擔(dān)過重的人飲用。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-08 7404次
荷葉山楂怎么喝才能達(dá)到減肥效果荷葉山楂泡水喝可以達(dá)到一定的減肥效果，但需注意飲用方法和搭配。首先，準(zhǔn)備干荷葉和干山楂各適量，將它們清洗干凈后切成小塊或撕碎，以便更好地釋放有效成分。然后，將切好的荷葉和山楂放入茶壺或杯中，加入熱水沖泡。建議使用沸水沖泡，以便更好地提取荷葉
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
荷葉減肥效果怎樣要達(dá)到減肥，最重要的是要控制飲食，增加運(yùn)動量，這兩個(gè)是減肥最主要也是最基礎(chǔ)的治療措施，如果在這兩個(gè)基礎(chǔ)上使用荷葉來減肥，是可以有一定效果的，因?yàn)槿绻煤扇~來煮水，那么我們就要多喝水，多喝水，可以增加我們的飽腹感，也可以在一定程度上提高基礎(chǔ)代謝率，是有助于減肥。但是不能僅僅依靠荷葉來減肥，減肥是一定要
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 302次
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