患有腰肌勞損和急性腰扭傷以及平時腰部運動超過負荷，比如說長期的久坐以及久站，或者是從彎腰位到直立位手持重物，均可造成腰肌長期處于高張力狀態，久而久之就造成了腰肌勞損這種疾病，另外這種疾病和氣候環境也有一定的關系，如果氣候比較低或者濕度太大的話，都會加重腰肌勞損的病情，除此之外，急性腰扭傷或者是腰部出現了問題沒有及時的治療，都可能會造成腰肌勞損。
腰肌勞損怎么得的
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2019-12-103391次
腰肌勞損病因：
對癥用藥建議：
腰肌勞損屬于一種關節骨病，在治療的時候可以選擇一些強健腰腎的藥物，比如說壯腰健腎片、腰痛寧膠囊，天麻壯骨丸、腰息痛膠囊。這些藥物對于腰肌勞損的患者來說，都有著消炎止痛的作用。而且腰肌勞損的患者，在腰痛特別嚴重的時候，也可以采用一些物理的方法進行治療，比如說推拿，針灸，按摩，也有著非常顯著的療效。
飲食注意：
患有腰肌勞損以后，最好不要吃生冷的食物，比如說涼菜、涼飯以及冷飲，更不可以吃寒性的食物，比如說西瓜，生梨，柿子，香蕉，患有腰肌勞損的患者，應該多吃性溫補腎的食物，比如說枸杞，羊肉，鹿肉，狗肉，核桃仁，栗子，同時可以適當的喝一些白酒，或者黃酒，對病情的恢復也有著非常好的作用，但是在喝酒的時候需要注意不能夠過量。
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9634次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 3024次
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腰肌勞損怎么得的如果病人發生了腰肌勞損的情況，引發的原因：一，見于腰部肌肉損傷以后治療不徹底，就容易遺留腰部肌肉痙攣水腫，從而引發腰肌勞損情況。二，見于腰部肌肉長時間過度受力活動，比如說長時間彎腰活動，腰部長時間一個姿勢勞作，長時間坐得時不注意坐姿，就容易導致腰部肌肉過度受力牽拉，引發痙攣水腫，從而導致腰肌勞損情況。三，見于腰部肌肉出現了退變。這種情況多發生于中老年人，也容易出現腰肌勞損情況。四，見于先天性腰椎發育不良，就容易導致腰部兩側肌肉受力不均勻，在活動后就容易導致腰肌勞損情況。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-29 942次
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急性腰肌勞損怎么得的對于急性腰肌勞損的患者，多數還是由于最近一段時間從事重體力勞動或者是長時間的久坐久站，就會引起局部出現急性腰肌勞損的情況，這是引起急性腰肌勞損最為常見的原因。通常會表現為腰部兩側肌肉的地方會出現明顯的酸痛癥狀，嚴重的可能會影響病人腰部正常活動。處理的辦法，需要讓病人帶個腰圍帶保護一下腰椎，千萬不可以受涼，局部積極的進行熱敷，通常用鹽袋或者炒夫子進行熱敷，并且需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，睡硬板床，外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，狗皮膏藥，傷痛舒，就可以有效的改善病人急性腰肌勞損的臨床癥狀，慢慢就會康復。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:16”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-22 1687次
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腰肌勞損怎么得的病情分析：引起腰肌勞損的常見原因是急性、慢性損傷未完全恢復，逐漸轉變為慢性無菌性炎癥，部分患者沒有明確外傷史，但是長期超負荷腰部負重、長期久坐、姿勢不良、缺乏鍛煉，也可以引起肌肉韌帶的慢性勞損。意見建議：為了避免腰肌勞損，要避免各種急性、慢性損傷，減少負重、久坐，增加腰背肌功能練習，注意保暖。在休息睡眠時，要選擇軟硬適中的床墊，避免過軟的床墊。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2023-03-19 801次
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腰肌勞損怎么得腰肌勞損是腰部的肌肉長期從事某種頻繁的勞動，而又不注意休息修養而導致的肌肉損傷的現象，腰肌勞損主要表現為腰部肌肉的酸痛，活動功能受限的現象。對于腰肌勞損的治療，主要是注意休息，疼痛嚴重，可以服用止痛藥物，也可以配合熱敷，按摩，理療等措施促進恢復。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-07 2904次
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得腰肌勞損怎么辦腰肌勞損的患者，在平時要注意休息，養成良好的工作勞動姿勢。疼痛嚴重，可以應用抗炎鎮痛的藥物改善疼痛。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。也可以配合熱敷，理療，按摩，封閉等方法治療。通過這些方法，對于改善癥狀能起到積極的作用。腰肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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腰肌勞損怎么的的腰肌勞損，這種疾病是日常生活中非常常見的一種疾病，引起這種疾病的話，一般多可能是由于以下的原因造成的。長期的姿勢不正確，或者是長期的彎腰負重，或者是長期的背負重物，比如長期的干一些重體力的勞動，或者是長期的彎腰拿東西，或者是長期的彎腰工作，這種情況的話就會使腰背部的肌肉始終處于一些緊繃的狀態，而且不
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 371次
