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• 每天11點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜嗎

  每天11點(diǎn)睡覺(jué)應(yīng)該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個(gè)小時(shí)左右，兒童睡眠時(shí)間要8~9個(gè)小時(shí)，甚至10個(gè)小時(shí)。人的生物鐘大約在每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)是較好的時(shí)間段，如果長(zhǎng)期睡眠障礙、熬夜會(huì)影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導(dǎo)致肥胖、痤瘡等嚴(yán)重的不良后果，所以每天在10點(diǎn)左右睡覺(jué)是比較好的。現(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過(guò)12點(diǎn)，如果超過(guò)12點(diǎn)以后睡眠會(huì)嚴(yán)重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證一定的睡眠時(shí)間，對(duì)于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 7434次

• 體檢前喝水有影響嗎

  做體檢之前一般是要禁食、禁水的，如果體檢前不小心喝了水可能會(huì)有影響，主要有兩個(gè)方面，一是抽血檢查，包括血常規(guī)和肝腎功能，以及免疫方面的檢測(cè)；還需要空腹做的就是腹部彩超。如果大量的飲水可能會(huì)對(duì)血液造成稀釋?zhuān)瑢?duì)血液的檢測(cè)結(jié)果造成一定程度的影響；另外，大量飲水對(duì)做腹部彩超的結(jié)果會(huì)有一定的干擾。如果體檢前飲水量不超過(guò)200毫升，如100毫升左右，可能不會(huì)對(duì)體檢結(jié)果造成影響；但若是飲水過(guò)多，可能會(huì)影響腸胃、血糖、血脂的檢查結(jié)果。

  

  01:40
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-09 5388次

• 體檢晚上11點(diǎn)前吃了夜宵
  體檢前一天晚上11點(diǎn)前吃了夜宵，有可能對(duì)部分抽血化驗(yàn)結(jié)果造成一定影響，建議改日再檢。一般情況下，要求行體檢前一天晚上十點(diǎn)后，不再進(jìn)食，僅能喝少量純凈水，礦泉水，白開(kāi)水，而不能吃夜宵，不能飲酒，不能喝飲料。如果體檢前一天晚上11點(diǎn)前吃了夜宵，比如進(jìn)食了辛辣刺激性食物，進(jìn)食了油膩，肥厚食物，如火鍋，燒烤之類(lèi)的，有可能會(huì)對(duì)抽血化驗(yàn)結(jié)果，造成一定的影響，可引起引起肝功能異常，可引起血糖增高，可引起血脂異常，還有可能對(duì)電解質(zhì)結(jié)果造成一定影響。因此建議體檢前一天晚上11點(diǎn)前，如果吃了夜宵或者是喝了飲料，喝了葡萄糖水，喝了白酒，啤酒，紅酒等，建議改日再檢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-08 56659次

• 晚上11點(diǎn)餓了怎么辦
  這個(gè)情況沒(méi)有什么異常，饑餓主要根據(jù)個(gè)人的消化系統(tǒng)情況。有些人消化力強(qiáng)，饑餓就頻繁。如果在某一階段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)肚子餓，可能是由于慣性的行為形成的，建議你改善下飲食習(xí)慣，可以在正餐的時(shí)候吃多點(diǎn)，在其他時(shí)間避免吃東西，這樣就可以慢慢的把習(xí)慣戒掉。如果說(shuō)是某一天肚子餓了，也考慮吃一點(diǎn)餅干之類(lèi)的東西，如果調(diào)整一下吃飯時(shí)間以及作息習(xí)慣，經(jīng)常吃宵夜是會(huì)上癮的。睡前2小時(shí)最好不要進(jìn)餐，夜里要讓胃得到休息，否則長(zhǎng)期下去胃會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。建議可以吃些水果來(lái)充饑，因?yàn)樗饋?lái)比較快，也可以喝點(diǎn)酸奶，低糖或者無(wú)糖的都可以，低脂的食物，水果都可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 42207次

• 體檢晚上11前吃了夜宵可以嗎
  在體檢前一天晚上吃了夜宵，如果在第二天早上或者是上午進(jìn)行體檢的話(huà)，肯定是會(huì)對(duì)體檢結(jié)果，尤其是對(duì)肝功能、血糖的結(jié)果有一定的影響，體檢前一天晚上最好六點(diǎn)以后不要再進(jìn)食，也不要喝水，早上要空腹才能進(jìn)行檢查。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-13 8707次

• 要體檢，前一天晚上11點(diǎn)前可以吃東西
  病情分析：如果第2天要做體檢，前一天晚上11點(diǎn)之前是可以適量的進(jìn)食食物的，但是不要吃一些太油膩不好消化的食物，不要吃油炸食品，不要吃燒烤食品，也不要喝酒，可以適量的喝一些小米粥，軟面湯之類(lèi)的，12點(diǎn)之后要禁止進(jìn)食。意見(jiàn)建議：如果準(zhǔn)備體檢，需要空腹8個(gè)小時(shí)，才可以做檢查，檢查的才會(huì)比較準(zhǔn)確，在8個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能吃飯，不能喝水，否則會(huì)影響到血糖或者是肝功能這一類(lèi)的檢查數(shù)值。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-07-09 10906次

• 體檢晚上11前吃了夜宵可以嗎
  在體檢前一天晚上吃了夜宵，如果在第二天早上或者是上午進(jìn)行體檢的話(huà)，肯定是會(huì)對(duì)體檢結(jié)果，尤其是對(duì)肝功能、血糖的結(jié)果有一定的影響，體檢前一天晚上最好六點(diǎn)以后不要再進(jìn)食，也不要喝水，早上要空腹才能進(jìn)行檢查。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-27 222次

• 11點(diǎn)吃夜宵對(duì)身體有哪些影響
  11點(diǎn)吃夜宵對(duì)身體的影響通常有胃腸道不適、身體肥胖、睡眠質(zhì)量下降、營(yíng)養(yǎng)不均衡、誘發(fā)口腔疾病等，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。1、胃腸道不適：11點(diǎn)以后，胃腸道的消化和吸收能力減弱，吃夜宵后容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)因食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適。2、身體肥胖：晚上身體的消耗量比較少
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-06-24 0次