腿肚子一般指的是小腿后部隆起的部分，晚上睡覺(jué)小腿后部隆起的部分不舒服考慮是受涼、過(guò)度壓迫、肌肉勞損、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確原因后規(guī)范治療。
1、受涼：
晚上睡覺(jué)時(shí)溫度過(guò)低或者蓋的被褥過(guò)薄，容易使腿部受涼，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而引起麻木、疼痛，可以通過(guò)開(kāi)空調(diào)的方式升高室內(nèi)溫度，也可以更換厚一些的被子。
2、過(guò)度壓迫：
如果睡覺(jué)時(shí)將一條腿長(zhǎng)時(shí)間壓在身下，會(huì)影響局部的血液循環(huán)，使患者有腿不舒服的現(xiàn)象，一般在調(diào)整睡姿后，癥狀會(huì)自行消失，不需要特殊治療。
3、肌肉勞損：
白天長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，容易導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度勞累，還會(huì)有乳酸堆積，使患者有疼痛的癥狀，可以對(duì)局部輕輕按摩，大概持續(xù)10分鐘，能夠促進(jìn)乳酸排泄，從而使癥狀減輕。
4、缺鈣：
形成原因與過(guò)度挑食或者節(jié)食有關(guān)，由于體內(nèi)的鈣元素缺乏，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉的興奮性增加，也會(huì)有肌肉無(wú)力、痙攣等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片以及葡萄糖酸鈣片等藥物治療，還可以吃一些含鈣豐富的食物，比如海帶、黃豆、蝦皮等。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
如果自身患有腰椎間盤(pán)突出癥，睡覺(jué)時(shí)的床鋪過(guò)硬，會(huì)導(dǎo)致局部的神經(jīng)根受到壓迫，還會(huì)引起放射性疼痛，可以遵醫(yī)囑服用腰痹通膠囊、腰痛寧膠囊以及大活絡(luò)丸等藥物治療。為了使藥物發(fā)揮較好的療效，盡量用40℃左右的溫水送服。
平時(shí)生活中需要加強(qiáng)管理，不可以經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，還要根據(jù)天氣變化隨時(shí)添加衣物，有利于身體健康。
