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孕晚期為什么要左側睡覺

孕晚期要左側睡覺一般是可減輕子宮對腹主動脈的壓迫、增加回心血量、改善子宮右旋、避免胎位不正、避免胎兒出現缺氧的情況等原因,若孕婦身體出現異常癥狀,應及時就醫。

1、減輕子宮對腹主動脈的壓迫:

孕晚期,子宮會逐漸增大,左側睡覺能夠減輕子宮對腹主動脈的壓迫,維持子宮部位正常的血液循環,對胎兒的生長發育有利。

2、增加回心血量:

如果孕婦在孕晚期選擇仰臥位睡姿,則會直接壓迫下腔靜脈、腹主動脈,導致回心血量減少,引起心臟排血量不足,保持左側臥位睡姿,能夠增加回心血量,為胎兒供應氧氣和營養物質。

3、改善子宮右旋:

孕晚期時,隨著子宮逐漸增大,子宮容易向右旋轉移位,從而影響母體對胎兒的供養,保持左側睡姿,能夠改善子宮右旋的情況。

4、避免胎位不正:

左側臥位的睡姿可改善子宮旋轉,減少胎位不正的情況發生,有利于胎兒的生長和發育。

5、避免胎兒出現缺氧的情況:

左側睡覺有利于胎兒攝取氧氣和營養物質,從而可以避免胎兒出現缺氧的情況。

孕婦應注意加強營養,多攝入蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分,保持良好的心態,減少不良情緒的刺激,有利于孕期健康。

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