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孕晚期為什么要左側(cè)睡覺

孕晚期要左側(cè)睡覺一般是可減輕子宮對腹主動脈的壓迫、增加回心血量、改善子宮右旋、避免胎位不正、避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況等原因,若孕婦身體出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

1、減輕子宮對腹主動脈的壓迫:

孕晚期,子宮會逐漸增大,左側(cè)睡覺能夠減輕子宮對腹主動脈的壓迫,維持子宮部位正常的血液循環(huán),對胎兒的生長發(fā)育有利。

2、增加回心血量:

如果孕婦在孕晚期選擇仰臥位睡姿,則會直接壓迫下腔靜脈、腹主動脈,導(dǎo)致回心血量減少,引起心臟排血量不足,保持左側(cè)臥位睡姿,能夠增加回心血量,為胎兒供應(yīng)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

3、改善子宮右旋:

孕晚期時,隨著子宮逐漸增大,子宮容易向右旋轉(zhuǎn)移位,從而影響母體對胎兒的供養(yǎng),保持左側(cè)睡姿,能夠改善子宮右旋的情況。

4、避免胎位不正:

左側(cè)臥位的睡姿可改善子宮旋轉(zhuǎn),減少胎位不正的情況發(fā)生,有利于胎兒的生長和發(fā)育。

5、避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況:

左側(cè)睡覺有利于胎兒攝取氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),從而可以避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。

孕婦應(yīng)注意加強營養(yǎng),多攝入蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,保持良好的心態(tài),減少不良情緒的刺激,有利于孕期健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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