孕婦可以喝米湯，適當(dāng)?shù)暮让诇欣谏眢w健康和胎兒發(fā)育。
米湯通常是由大米、小米或黑米為主要原料經(jīng)過加工熬制而成，米湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等多種人體必需的成分，孕婦在懷孕期間身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量會(huì)增加，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┟诇軌蚝芎玫难a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助，而且米湯也容易被身體消化和吸收，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮让诇珜?duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育也有一定的幫助，米湯不屬于刺激性的食物，喝了以后不會(huì)對(duì)懷孕造成不利影響，所以孕婦可以喝米湯。
孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓紫指挥袪I(yíng)養(yǎng)的食物，比如蛋類、奶類、肉類以及豆制品等，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，可以更全面的補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，在懷孕期間還應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
