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20歲長了一根白頭發有可能是精神因素、少白頭造成的,需要通過調整生活習慣的方式改善。

1、精神因素:

因為20歲的時候正在上大學,學業比較繁重,如果患者經常處于神情緊張或壓力較大的環境中,就有可能會導致患者出現白頭發,可以通過放松心情的方式進行緩解,一般情況下不需要做過多的治療。

2、少白頭:

少白頭也叫做青少年白發病,如果患者患有青少年白發病,就有可能會在20歲出現長白頭發的情況,一般是由于黑色素缺失引起的,也有可能是遺傳因素的原因,患者的主要癥狀就是頭發逐漸變白,并不會出現其他的癥狀,要調整個人的飲食,不要偏食,保持營養均衡,平時也可以使用手指輕輕按摩頭皮,能夠增加頭皮的血液循環,增加頭發的營養。

平時要養成早睡早起的好習慣,避免經常熬夜。

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