來月經通常可以喝蘋果醋,但是不可以喝太涼的蘋果醋,也不可以一次性喝的太多,以免導致身體出現不適。
由于蘋果醋酸酸甜甜的非常清新爽口,很多女性都喜歡喝蘋果醋,蘋果醋有一定的營養價值,含有豐富的有機酸、維生素、氨基酸、果膠等等,并且還含有鐵元素、醋酸、維生素C等營養物質,月經期間適量喝一些蘋果醋并不會導致出現月經量變大、變少、月經延遲等不良反應,而且由于月經期間女性抵抗力變差,適當喝一些蘋果醋可以補充身體所需的各種營養,增強體質,所以來月經通常可以喝蘋果醋。
但是不建議月經期間喝太涼或者一次性喝太多的蘋果醋,因為隨著月經期間抵抗力下降胃腸功能也會有一定的減弱,可能會導致女性出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。如果不小心喝了過多的蘋果醋,可以在醫生的指導下通過口服硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等等緩解胃部不適。