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瞌睡來了但是睡不著

瞌睡來了但是睡不著考慮可能是睡眠障礙的原因,也有可能是神經衰弱的原因,可以針對病因對癥治療。

1、睡眠障礙:

睡眠障礙通常是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現,發病原因可能與睡眠環境較差有關,也有可能與心理因素有關,患者可能會出現瞌睡來了但是睡不著、淺睡、易醒、早醒等癥狀,可以在醫生的指導下口服地西泮片等緩解癥狀。

2、神經衰弱:

神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,長時間的腦力勞動、長時間的精神緊張等都可誘發神經衰弱,患者可能會出現瞌睡來了但是睡不著、注意力不集中、記憶力減退等癥狀,可以在醫生的指導下口服甲鈷胺片、谷維素片等緩解癥狀。

患者可以通過聽音樂、運動的方式,減輕心理壓力,提高睡眠質量。

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