月經(jīng)一般分為四個(gè)階段。
月經(jīng)期是月經(jīng)周期的開始，通常持續(xù)3至7天。這一階段，子宮內(nèi)膜因未受孕激素的支持而脫落，伴隨出血，形成月經(jīng)。此期間，女性可能會(huì)感到腹部不適或輕微疼痛，是正常的生理現(xiàn)象。
隨著月經(jīng)期的結(jié)束，進(jìn)入卵泡期。在此階段，卵巢中的卵泡開始發(fā)育，雌激素水平逐漸上升。卵泡期是女性生理周期中相對(duì)平靜的一個(gè)時(shí)期，但也是調(diào)理身體、準(zhǔn)備受孕的重要階段。
隨后到來(lái)的是排卵期，通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段。此時(shí)，成熟的卵泡釋放卵子，進(jìn)入輸卵管等待受精。排卵期是女性受孕幾率最高的時(shí)期，也是生理上較為活躍的一個(gè)階段。
若卵子未受精，則進(jìn)入黃體期。在黃體期，卵泡轉(zhuǎn)變?yōu)辄S體，繼續(xù)分泌雌激素和孕激素，以維持子宮內(nèi)膜的增生，為可能的受孕做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體逐漸退化，激素水平下降，新一輪的月經(jīng)期隨之開始。
在這四個(gè)階段中，女性可能會(huì)因個(gè)體差異而出現(xiàn)不同的生理反應(yīng)。例如，月經(jīng)期可能需使用如布洛芬等鎮(zhèn)痛藥緩解痛經(jīng)；卵泡期可通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)卵泡發(fā)育；排卵期則可通過監(jiān)測(cè)體溫或使用排卵試紙來(lái)把握受孕時(shí)機(jī)；黃體期則應(yīng)注意保持心情平和，避免因激素水平變化引起的情緒波動(dòng)。了解月經(jīng)的各個(gè)階段，有助于女性更好地照顧自己的身體健康。
