秋天吃冬瓜好，可以緩解秋燥帶來的不適感。
秋天吃冬瓜好嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-306823次
冬瓜中含有多種維生素和多種氨基酸，營養價值比較高，冬瓜中有丙醇二酸，吃了以后可以控制身體內的糖類轉化為脂肪，還能夠將身體內堆積的脂肪消耗掉，適當的吃一些冬瓜對于高血壓、減肥以及動脈粥樣硬化有很好的效果，而且冬瓜中還含有大量的膳食纖維，吃了以后可以改善人體內的血糖水平，同時還能夠促進身體漸漸代謝，輔助降低膽固醇以及血脂高的現象。在秋天吃冬瓜可以改善身體浮腫的現象，并且還具有利尿的效果。冬瓜籽中含有油酸，涂抹在皮膚上，能夠抑制體內黑色素沉著，也有潤膚美容的效果，使皮膚變得潤澤。
保持規律的作息、營養均衡的飲食、平和的心態，經常外出多運動，曬太陽補充適當維生素，促進鈣質吸收，預防骨質疏松，保證正常的生長發育。
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冬瓜皮的功效冬瓜皮是葫蘆科冬瓜干燥的外層果皮，冬瓜皮所含營養豐富，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。其含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物，又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質和微量元素。功效：1.清熱解暑，冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴，小便短赤；若治暑濕證，可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。2.利水消腫，冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，常用于水腫脹滿，尤其適用于濕熱所致之小便不利等癥。3.利濕排膿，冬瓜皮用于肺癰，常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用。冬瓜皮用于腸癰，常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。4.止咳化痰，冬瓜皮用于痰熱內阻咳嗽，常與清熱化痰藥同用。另外冬瓜子，清肺化痰，用于肺熱的咳嗽痰多，及肺部感染的咳吐濃痰。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-09 22425次
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冬瓜的功效與作用冬瓜是咱們常食用的一種食物，它的功效主要包括以下幾個方面：第一，它有利尿消腫的作用，由于冬瓜當中，它的鉀含量比較高，而鈉含量比較低，因此高血壓病人，腎臟病人，或者其他原因水腫的病人，食用這個冬瓜以后，它可以起到消腫作用，但是消腫同時，不容易導致低鉀、電解質紊亂，所以達到消腫不傷正氣的作用。第二，它有減肥瘦身的作用，冬瓜當中含有丙醇二酸，它能夠有效地抑制糖類，轉化為脂類，冬瓜里邊不含有脂肪，熱量非常低，能夠防止人體發胖，有助于瘦身造型。第三，它有護腎的作用，冬瓜有調節免疫的作用，還有改善腎臟的功能的功效。第四，它有清熱化痰的作用。第五，它有防癌抗癌的作用，這是因為冬瓜當中，富含豐富的維生素B1和C這些物質，具有一定的抗癌防癌功效。第六，冬瓜有潤膚美容的作用，這是因為冬瓜子當中，它里邊的有效成分，它可以抑制皮膚黑色素的沉著，達到潤膚美容的效果。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 189530次
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腎炎吃冬瓜好嗎腎炎的患者是可以吃冬瓜的，因為冬瓜具有利尿、消腫的一個作用，像一般脾胃虛寒，還有容易煩惱的患者都是可以吃的。另外，腎炎的患者飲食上一定要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，適量的喝一些水，加快體內新陳代謝，也不要一次性喝的太多，避免加重腎臟的負擔。而且平時也應該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，可以多吃一些富含維生素和鐵的食物。像油炸食品、火鍋、燒烤等盡量不要吃，而且像蔥、姜蒜還有胡椒、辣椒等一些調味品也盡量不要放。飲食要絕對的清淡，可以吃一些清炒菜，還有小米粥，面條，面湯等都是可以的。語音時長 1:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-21 3410次
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懷孕吃冬瓜好嗎其實醫學研究表明孕婦是可以吃冬瓜的，因為冬瓜富含多種維生素，像鈣磷鐵等多種微量元素，滿足人體營養成分的需求，此外冬瓜中含有一種化學物質會抑制脂肪的合成，孕婦不用擔心會發胖，同時冬瓜還是一種能消腫利尿的食物，對孕晚期出現的雙下肢水腫等癥狀都可以緩解。懷孕后胎兒逐漸長大會對內臟產生壓迫，有些孕婦可能會出現便秘的狀況此時吃點冬瓜就，通便，冬瓜中含有豐富的膳食纖維，特別是在炎熱的夏季孕婦吃些冬瓜能有效的防中暑，孕婦一般不敢用護膚品吃冬瓜還能改善面部肌膚使肌膚光滑細膩。語音時長 1:24”
張永霞
副主任醫師青海省中醫院
2018-08-26 5704次
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腎結石吃冬瓜好嗎病情分析：腎結石吃冬瓜是比較好的，冬瓜含有大量的水分和膳食纖維，對于腎結石的排出和預防有所幫助。腎結石人群在飲食上，需要以清淡的食物為主，比如可以經常吃芹菜，生菜，白菜，西葫蘆，西紅柿，黃瓜等。這類食物含有大量的膳食纖維，和維生素C，有助于生長平滑肌蠕動和胃腸道蠕動，能夠促進腎結石由腎臟排出。意見建議：建議腎結石人群，減少進食過于辛辣和刺激性的食物。例如生姜，大蒜，辣椒，韭菜，因為大部分的辛辣食物，容易使血管收縮，引起腎臟黏膜處于紅腫狀態，對于腎結石的排出產生不良影響。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-03-17 1402次
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冬瓜怎么吃減肥病情分析：如果想要減肥可以做成家常燉冬瓜，冬瓜和蝦仁的減肥湯等。冬瓜減肥是由于冬瓜不含脂肪并且鈉的含量也很低，有利尿排濕，清熱解暑，降低體內熱量的作用，所以使用冬瓜減肥可以有效的使人快速瘦下來，促使體內的淀粉，糖類轉化為熱能，而不成為脂肪。意見建議：建議如果需要減肥，最好控制飲食和加強運動相結合。飲食上注意吃一些清淡易消化的食物，每天保持適度的運動量。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2020-10-19 1303次
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秋天能吃冬瓜嗎一般情況下，秋天是可以吃冬瓜的。秋季氣候干燥，人容易出現口干舌燥、上火等癥狀。冬瓜具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效。食用冬瓜可以幫助清除體內的燥熱，緩解秋燥帶來的不適，補充身體因秋季干燥而流失的水分。而且冬瓜富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘等消化系統問題。對于想要在秋季控制體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-12 0次
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秋天能吃冬瓜嗎一般情況下秋天能吃冬瓜，在吃冬瓜時患者應注意適量，不可一次性吃過多，以免增加胃腸道負擔。冬瓜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，對人體有比較多的好處，其中含有多種營養成分，比如有水分、碳水化合物、維生素、脂肪等，在經過烹飪以后，通過吃一些冬瓜可以為身體補充各種所需的營養，而且還能給補充能量。冬瓜在時間上
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-02-15 0次
