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• 蜂蜜水什么時間喝好

  蜂蜜水一般在早上起床后、午后、睡前喝都比較好。早晨起來喝蜂蜜水有清腸排毒、潤腸道的作用，可以幫助排出宿便，因此早上喝蜂蜜水是比較好的。另外午后喝蜂蜜水可以起到補水的作用，可以起到補充葡萄糖的作用，對身體也是比較好的。睡前喝蜂蜜水有助于安神助眠，可以起到輔助睡眠的作用，可以提高睡眠質量，調節植物神經功能，使身心放松，有助于睡眠。但要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜水，因為蜂蜜水里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪，導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜水，因為蜂蜜水可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-21 14076次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 364538次

• 蜂蜜水空腹喝好嗎
  很多人都喜歡喝蜂蜜，由于蜂蜜中含有豐富的營養成分，尤其是喝蜂蜜水還能起到排毒的作用，因此人晨起時喝一杯蜂蜜水，想要達到排毒的作用。其實如果我們晨起空腹喝蜂蜜水，這種做法是不合適的，主要是蜂蜜中含有相應的糖分，不僅僅以水的形式存在，喝蜂蜜水代謝會被人體吸收，這樣就失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。蜂蜜作為第一杯水不能有效地補充機體細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。同時，不能將體內的廢物清除，又接受新的物質，身體提供的新的物質和廢棄物混合，這樣就不利于身體的代謝吸收。不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，這樣對身體的健康也不利。因此，晨起后需要喝溫開水，十分鐘之后再喝蜂蜜水，這樣更有利于蜂蜜營養物質的最大化。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-07 19340次

• 貧血喝蜂蜜水好嗎
  貧血的患者可以喝蜂蜜水，但是只喝蜂蜜水對于貧血沒有治療效果，因為蜂蜜水就是有助于美容養顏，而且還能夠通腸潤便，但是有貧血很有可能是缺鐵、營養不良或者是缺乏葉酸以及維生素b12導致的，應該查明原因，對癥治療。平時還可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素，因為維生素c能夠幫助身體鐵質的吸收，避免浪費，另外也可以使用紅棗和紅小豆以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯也有助于補氣血的效果，另外蜂蜜水有一定的養氣血的功效，但是對于貧血的患者效果不是很大，大家應該要注意。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-02 7777次

• 蜂蜜水什么時候喝好
  蜂蜜水有清熱瀉火，潤腸通便的作用，是可以起到緩解大便干燥，燥結難下的癥狀，如果無血糖異常則可經常服用，可以自己制作蜂蜜柚子茶或者蜂蜜檸檬茶，效果更好，一般建議早晨服用最好，另外平時建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，并且早晨適度多喝水和多做一些有氧運動，對身體都是有很大的好處。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3902次

• 便秘喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜水能治療便秘，但是嚴重的便秘可以中藥調整，有必要到醫院就診便秘的原因。蜂蜜水不能早上空腹喝，起床后喝半杯白開水后喝蜂蜜水，睡覺前可以喝蜂蜜水。建議平時多運動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜、菠菜、小白菜，每天養成定時排便的習慣.
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 2302次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  對于血糖正常的人群，蜂蜜水早上空腹喝通常好；對于糖尿病患者，蜂蜜水早上空腹喝通常不好。蜂蜜水是以蜂蜜為主制作的一種飲品，其中蜂蜜含有葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素K、膽堿等營養成分，可以補充營養，同時有潤腸通便的效果。由于人體經過一晚上的睡眠，早上醒來時大部分水分已經被吸收或
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 339次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  蜂蜜水早上空腹喝通常是比較好的，但是需要適量喝。蜂蜜水是由蜂蜜沖泡而成的，經過一晚上的睡眠，人體處于缺水狀態，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體補充水分。同時蜂蜜水具有潤滑腸道的作用，空腹喝有助于刺激胃腸蠕動，促進排便，緩解便秘癥狀。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體提供能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-08 0次