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大家知道血漿中脂質(zhì)主要來(lái)源于食物,因此飲食結(jié)構(gòu)可以直接影響血脂水平的高低。高脂血癥患者在飲食方面應(yīng)該注意以下幾個(gè)原則:

第一,要限制富含脂肪的食物,患者在飲食中攝入過(guò)多的高脂肪食物就會(huì)儲(chǔ)存在人體內(nèi),形成脂肪,長(zhǎng)期積累就會(huì)引起血脂的增高,導(dǎo)致高脂血癥。

第二,多進(jìn)食一些低脂的食物,患者應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及豆類(lèi)制品,因?yàn)檫@些食物中富含有維生素、植物蛋白、纖維素,能夠起到潤(rùn)腸通便,降低膽固醇的作用,對(duì)于患者是非常有益的。

第三,多食用一些粗纖維素的食物,應(yīng)注意多吃粗纖維素的食物,如紅薯、韭菜、白菜等,以刺激胃腸道的蠕動(dòng),幫助毒素排出。

第四,多食用一些具有降血脂作用的食物,如大蒜、生姜、茄子、柿子、黑木耳、牛奶、芹菜、洋蔥、大蒜、海帶、蘋(píng)果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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